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7. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Der Ventilator kann auf schnell oder auf langsam
eingestellt werden. Durch mehrmaliges Drücken
der Ventilator-[FAN]-Taste kann man die
Geschwindigkeit einstellen oder den Ventilator ab-
schalten. Anmerkung: Wenn der Ventilator beim
Anhalten des Laufbandes eingeschaltet ist, stellt
sich der Ventilator nach ein paar Minuten von
selbst ab.
8. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen
Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.
Stellen Sie sich auf die Fußleisten, drücken Sie die
Start/Stopp-Taste, ziehen Sie den Schlüssel aus
dem Computer und legen Sie es an einen sicheren
Ort.
Wenn sie mit der Benutzung des Lauftrainers fertig
sind, drücken Sie den Netzschalter auf Aus [OFF]
und ziehen sie den Netzkabel aus der Steckdose.
WICHTIG: Wenn Sie dies nicht tun, können sich
die elektrischen Teile des Lauftrainers vorzeitig
abnutzen.
BENUTZUNG DES PROGRAMMS MIT
PERSÖNLICHEM TRAINER
1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Siehe Schritt 1 auf Seite 15.
2. Wählen Sie einen der Programme mit persön-
lichem Trainer
Um ein Programm
mit persönlichem
Trainer auszuwäh-
len, drücken Sie
die Intervall-
Programm-Taste
[INTERVAL WORKOUTS], die
Geländeprogrammtaste [TERRAIN WORKOUTS],
oder die zufällige Programmtaste [RANDOM
WORKOUTS] mehrmals bis der Name des gewün-
schten Programms am Display auftaucht. Intervall-
Programme benutzen Geschwindigkeitseinstell-
ungen um ein persönliches Fitnesstraining anzubi-
eten. Geländeprogramme benutzen
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen, um
eine reale Lauferlebnis zu simulieren. Zufällige
Programme benutzen voreingestellte
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen.
Anmerkung: Um ein Geh/Laufprogramm zu be-
nutzen, siehe Seite 19.
Wenn ein Programm ausgewählt wurde, zeigt das
Display den Namen, die maximale Neigungsein-
stellung, die maximale Geschwindigkeitseinstel-
lung und die Dauer des Fitnesstrainings. Das
Display wird auch ein Profil der Geschwindigkeits-
einstellungen des Programms angezeigt.
Drücken Sie die Eingabetaste [ENTER], um das
gewünschten Fitnesstraining auszusuchen.
Wählen Sie Ihr Alter, Gewicht und Dauer des
Fitnesstrainings aus, indem Sie die Auf- und Ab-
Tasten neben der Eingabetaste benutzen.
Drücken Sie die Eingabetaste nach jeder
Auswahl. Ihr Alter und Gewicht wird im Speicher
aufbewahrt werden. Anmerkung: Bei Benutzung
der Intervall-Programme, müssen Sie auch die
minimale und maximale Geschwindigkeitseinstel-
lungen eingeben.
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