Freemotion FMTK74810-INT.0 Bedienungsanleitung
Inhaltsverzeichnis
BEDIENUNGSANLEITUNG
Modell-Nr. FMTK74810-INT.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
FRAGEN?
Wenn Sie Fragen haben oder
wenn Teile beschädigt sind
oder fehlen, sehen Sie bitte
auf der hinteren Einbandseite
dieses Handbuchs nach, SICH
MIT DEM KUNDENDIENST IN
VERBINDUNG SETZEN.
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
VMTL
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
www.freemotionfitness.com
Gebrauch.
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Verwandte Anleitungen für Freemotion FMTK74810-INT.0
Inhaltszusammenfassung für Freemotion FMTK74810-INT.0
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. FMTK74810-INT.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile beschädigt sind oder fehlen, sehen Sie bitte auf der hinteren Einbandseite dieses Handbuchs nach, SICH MIT DEM KUNDENDIENST IN VERBINDUNG SETZEN.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
SICH MIT DEM KUNDENDIENST IN VERBINDUNG SETZEN ....... . . Rückseite FREEMOTION ist ein eingetragenes Markenzeichen von ICON IP, Inc. iPod, iPod nano, iPod touch und iTunes sind eingetragene Markenzeichen von Apple Inc., rechtlich geschützt in den USA und anderen Ländern. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Neigungstrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Neigungstrainer benutzen. Der Hersteller (FreeMotion Fitness) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Verwahren Sie Diese Anleitungen
16. Stellen Sie sich, bevor Sie den 22. Achten Sie darauf, alle Wartungen, die in Neigungstrainer einschalten, nie direkt auf dieser Bedienungsanleitung beschrieben das Laufband. Halten Sie sich immer an sind, auszuführen. Sollten Sie diese den Haltestangen fest, während Sie den Wartungsarbeiten nicht ausführen, wird Neigungstrainer benutzen. -
Seite 5: Warnungsaufkleber Anbringen
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Diese Abbildungen geben die Stellen an, wo die Warnungsaufkleber angebracht sind. Sollte ein Aufkleber fehlen oder unlesbar sein, kontaktieren Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungs- DECAL SHOWN AT 100% anleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die OF ACTUAL SIZE. -
Seite 6: Bevor Sie Angangen
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des revolution- der Rückseite. Damit wir Ihnen schneller helfen kön- ären FREEMOTION i11.9 INCLINE TRAINER nen, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und ® Neigungstrainers. Der i11.9 INCLINE TRAINER die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt Neigungstrainers bietet eine beeindruckende Anzahl treten. -
Seite 7: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden. -
Seite 8: Montage
MONTAGE • Für die Montage braucht man zwei Personen. • Zur Montage braucht man die folgenden Werkzeuge: • Legen Sie alle Teile auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie das einen 3/8" Inbusschlüssel Verpackungsmaterial. Schmeissen Sie es erst weg, wenn alle Montagestufen vollendet sind. - Seite 9 3. Ziehen Sie sechs 1/2" x 1" Schrauben (35) mit vier 1/2" Federringen (49) und zwei 1/2" Zahnscheiben (83) durch die Klammer nahe des rechten Pfostens (93) und durch den Basisrahmen (56), wie angedeutet; ziehen Sie die Schrauben jedoch noch nicht fest. Vermeiden Sie dabei ein Abklemmen der Drähte.
- Seite 10 6. Legen Sie den Computerbausatz auf den Pfosten (93). Vermeiden Sie dabei ein Abklemmen der Drähte. Achten Sie darauf, dass die Enden der Computerbausatz Konsolenquerstange (110) durch die Enden des Pfostens geschoben werden. Ziehen Sie zwei 3/8" x 2 1/2" Bolzen (61) mit zwei 3/8" Scheiben (78) und zwei 3/8"...
- Seite 11 9. Stecken Sie die Pulsdrähte vom linken und rechten Haltestangenbausatz (112, 113) mit den Pulsdrähten am Computer (103) zusammen. Schieben Sie die beigelegten Befestigungen durch die beigeleg- ten Befestigungsblocker auf der Rückseite der Computerbasis (109). Schlingen Sie die Befestigungen um die Pulsdrähte, um den Pfostenkabelbaum (116) und um das Pfosten-TV-Kabel (130) und ziehen Sie die Befestigungen um diese Drähte herum fest.
- Seite 12 12. Anmerkung: Ein Netzkabel wurde im Lieferumfang des Neigungstrainers nicht beinhaltet. Um ein Netzkabel zu erwerben, kontaktieren Sie bitte das Geschäft, von dem sie dieses Produkt erworben haben oder sehen Sie sich die Rückseite dieser Bedienungsanleitung Stecken Sie das Netzkabel in den Rahmen (22) und befestigen Sie die Netzkabelklammer (64) mit zwei #10 x 1/2"...
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Seite 13: Bewegen Des Neigungstrainers
BEWEGEN DES NEIGUNGSTRAINERS Bevor man den Neigungstrainer von der Stelle bewegt, Nicht an den soll man das Netzkabel herausziehen. Anmerkung: Haltestangen Möglicherweise muss man auch ein CATV-Kabel und ein hochhalten Netzwerkkabel vom Neigungstrainer herausziehen, je nach- dem wie weit der Neigungstrainer bewegt werden soll. Wegen der Größe und des Gewichts des Neigungstrainers werden zwei oder drei Personen Rahmen... -
Seite 14: Anschliessen Des Neigungstrainers
Strom, um das Risiko eines DVD-Player) braucht man einen HF-Modulator. Stromschlages zu reduzieren. FreeMotion Fitness verkauft keine HF-Modulatoren. Diese sind in Elektrogeschäften erhältlich. Siehe Dieses Produkt ist zum Gebrauch eines dedizierten die Bedienungsanleitung des Geräts, das Sie am Stromkreises mit 10 Ampère und 240 Volt gedacht. -
Seite 15: Information Zum Upgrade Des Computers
INFORMATION ZUM UPGRADE DES COMPUTERS Der Computer Ihres Neigungstrainers ist zur Benutzung mit einem 17" Digital-Fernseher eingestellt (siehe Abb. unten). Für die Funktionen des Computers, siehe Seite 16. Information zu den Funktionen des 17" Digital- Fernsehers finden Sie in der Bedienungsanleitung des 17" Digital-Fernsehers. Anmerkung: Die Knöpfe, die sich oben am Computer befinden, funktionieren nur mit dem 17"... -
Seite 16: Benutzen Des Computers
BENUTZEN DES COMPUTERS WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Kalorienworkouts, acht Intensitätsworkouts, acht Geschwindigkeitsworkouts, acht Neigungsworkouts Finden Sie die Warnungen, die auf dem Computer auf und sechs iFit-Demo-Workouts. Jedes Workout kontrol- englisch angebracht wurden. Dieselben Warnungen liert automatisch die Geschwindigkeit und die Neigung kann man auch in anderen Sprachen auf dem beige- des Lauftrainers, wobei Sie durch eine wirkungsvolle legten Aufkleberabziehblatt finden. Ziehen Sie den Trainingsroutine geführt werden. -
Seite 17: Einschalten Des Geräts
BENUTZEN DES BERÜHRUNGSBILDSCHIRMS Anmerkung: Der Computer kann die Entfernung und die Geschwindigkeit sowohl in Kilometern als auch in Meilen angeben. Um herauszufinden Der Computer hat einen eingebauten Tablet-PC welche Maßeinheit gewählt ist, siehe Schritt 4 auf mit farbigem Berührungsbildschirm. Die folgende Seite 24. -
Seite 18: Den Computer Einstellen
DEN COMPUTER EINSTELLEN die Register (Registrieren)-Taste in der oberen, rechten Ecke des Bildschirms. Bevor man den Neigungstrainer zum ersten Mal benut- zen kann, muss man den Computer erst einstellen. Der Browser wird die iFit.com Registrierungsseite öffnen. Wählen Sie entweder den einfachen oder 1. - Seite 19 BENUTZEN DES MANUELLEN MODUS Anmerkung: Bevor man die Neigungsfunktion zum ersten Mal benutzt, muss man das 1. Schlüssel in den Computer stecken. Neigungssystem kalibrieren (siehe Schritt 4 auf Seite 26). Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 17. Anmerkung: Es kann eine Minute dauern, bis 5.
- Seite 20 7. Schalten Sie den Ventilator nach Wunsch ein. Man kann die Lautstärke mithilfe der Vol (Lautstärke)-Auf- und –Ab-Tasten am Computer nach Believen verstellen. Der Ventilator bietet verschiedene Geschwindigkeitseinstellungen und einen automa- Um das Workout auf Pause einzustellen, berühren tischen Modus an. Im automatischen Modus Sie eine der Menü-Tasten oder drücken Sie die verändert sich die Geschwindigkeit des Ventilators Stopp-Taste am Computer.
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Seite 21: Benutzen Eines Onboard-Workouts
BENUTZEN EINES ONBOARD-WORKOUTS Sie die Fertig-Taste, um zum Hauptmenü zurück- zukehren. Mithilfe der Optionen am Bildschirm 1. Schlüssel in den Computer stecken. können Sie die Resultate auch speichern oder veröffentlichen. Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 17. Falls die Geschwindigkeit- und/oder 2. -
Seite 22: Benutzen Eines Zielsetzungs-Workouts
BENUTZEN EINES ZIELSETZUNGS-WORKOUTS bewegen. Halten Sie sich an den Haltegriffen fest und fangen Sie an zu gehen. 1. Schlüssel in den Computer stecken. Das Workout funktioniert auf die selbe Weise wie Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 17. der manuelle Modus (siehe die Seiten 19 unten 20). - Seite 23 BENUTZEN EINS IFIT-WORKOUTS Mehr Information zu den iFit-Workouts finden Sie auf www.iFit.com. Anmerkung: Um ein iFit-Workout zu benutzen, braucht man ein drahtloses Netzwerk (siehe BENUTZEN DES Wenn man ein iFit-Workout einstellt, wird am DRAHTLOSEN NETZWERKMODUS auf Seite 27). Ein Bildschirm der Name, die Dauer und die Distanz iFit-Konto ist ebenfalls notwendig.
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Seite 24: Den Einstellmodus Benutzen
DEN EINSTELLMODUS BENUTZEN durch Berühren der Cancel (Stornieren)-Taste stornieren. Jedoch ist es empfehlenswert, den Der Computer bietet einen Geräteeinstellmodus Computer regelmäßig aktualisieren zu lassen. an, der es einem erlaubt, die Sprache und die Maßeinheiten zu wählen, den Demo-Modus ein- Berühren Sie die (Zeitaktualisierungs)-Taste. und auszuschalten, die Zeitüberschreitung für den Wählen Sie die Zeit in der der Computer automa- Rückstellbefehl einzustellen und den Schlüssel und/... -
Seite 25: Benützen Des Unterhaltungsmodus
10. Die Straßenansicht aktivieren oder deaktivieren. BENÜTZEN DES UNTERHALTUNGSMODUS Man kann die Straßenansicht bei Kartenworkouts Der Computer besitzt einen Unterhaltungsmodus, der deaktivieren, was die Bandweite Ihres drahtlosen es Ihnen erlaubt, den Computer an einem Fernseher Netzwerks begrenzt. anzuschließen. Wenn Sie den 17"-Digital-Fernseher kaufen, lesen Sie bitte die Bedienungsanleitung, Berühren Sie die Street View (Straßenansicht)- welche beim 17"-Digital-Fernseher im Lieferumfang... - Seite 26 BENUTZEN DES WARTUNGSMODUS etwas anders funktioniert. Das Ziel solcher Aktualisierungen ist es immer, Ihr Trainingserlebnis Der Computer besitzt einen Wartungsmodus, zu verbessern. welcher es Ihnen erlaubt, die Computerfirmware zu 4. Das Neigungssystem des Lauftrainers aktualisieren, die Neigung des Neigungstrainers zu kalibrieren, den Bildschirm zu kalibrieren, technische kalibrieren.
- Seite 27 BENUTZEN DES DRAHTLOSEN Ein Informationskasten wird aufscheinen, in dem NETZWERKMODUS Sie gefragt werden, ob Sie mit dem drahtlosen Netzwerk verbunden werden möchten. Berühren Der Computer besitzt einen drahtlosen Sie die Mit Wi-Fi Connect (verbinden)-Taste, Netzwerkmodus, der es einem erlaubt, eine um mit dem Netzwerk verbunden zu werden Verbindung mit einem drahtlosen Netzwerk oder berühren Sie die Abbrechentaste, um zur...
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Seite 28: Benutzen Der Tonanlage
BENUTZEN DER TONANLAGE 3. iPod. Um Musik und die Computeraudio auf Ihren persönli- Wählen Sie diese Audioquelle, um Ihren iPod zu chen Kopfhörern zu hören, stecken Sie das Audiokabel horchen (siehe BENUTZEN DER TONANLAGE Ihres Kopfhörers in die Audiobuchse in der Mitte des links). -
Seite 29: Vorbeugende Wartung
VORBEUGENDE WARTUNG Regelmäßige Wartung ist für eine optimale Leistung und eine lange Haltbarkeit des Neigungstrainers notwendig. Lesen und befolgen Sie bitte alle unten angegebenen Anweisungen. Wartet man den Neigungstrainer nicht nach der Beschreibung, dann verschleißen die Einzelteile schneller, der Neigungstrainer kann beschädigt werden und die Garantie wird ungültig gemacht. Falls Sie Fragen über die Wartung haben, siehe Rückseite dieser Bedienungsanleitung. -
Seite 30: Drehen Der Laufplattform
DREHEN DER LAUFPLATTFORM Beide Seiten der Laufplattform können als Laufoberfläche benutzt werden. Überprüfen Sie regelmäßig die Laufplattform auf Abnutzung. Falls sich Holz durch die Phenol-Beschichtung zeigt oder falls die Oberfläche beschädigt ist, sollte die Laufplattform umgedreht werden werden. Etwa alle 16.000 bis 24.000 Kilometer soll die Laufplattform umgedreht und das Laufband ersetzt werden (siehe Seite 31). -
Seite 31: Das Laufband Ersetzen
DAS LAUFBAND ERSETZEN Wenn das Laufband abgenutzt ist, sollte es ersetzt werden. Das Laufband muss ungefähr alle 16.000 bis 24.000 Kilometer ersetzt werden. Beachten Sie die Service-Bedienungsanleitung für Information zum Ersetzen des Laufbandes. Bitte beachten Sie auch die Rückseite der Bedienungsanleitung, um ein neues Laufband zu bestellen. -
Seite 32: Sechsmonatige Vorbeugende-Wartungaufzeichnungen
SECHSMONATIGE VORBEUGENDE-WARTUNGAUFZEICHNUNGEN Fotokopieren Sie dieses Formular und verwenden Sie es, um die Präventivwartungen aufzuzeichnen, die Sie am Steigungslauftrainer haben. Jede Kopie dieses Formulars kann für sechs Monate (26 Wochen) verwendet wer- den. Wenn Wartungsarbeiten durchgeführt werden, schreiben Sie das Datum in das entsprechende Feld. Achten Sie darauf, alle Wartungsarbeiten wie auf den Seiten 29 bis 31 beschrieben durchzuführen. - Seite 33 FEHLERSUCHE Die meisten Probleme am Neigungstrainer können SYMPTOM: Das Laufband wird beim Laufen durch die nachfolgenden Schritte behoben werden. langsamer Finden Sie das für Sie zutreffende Symptom und folgen Sie den Anleitungen zur Behebung des a. Sollte das Laufband zu straff angezogen sein, Problems.
- Seite 34 SYMPTOM: Das Laufband liegt nicht zentriert heraus. Mithilfe eines 7/32" Inbusschlüssels zwischen den Fußleisten auf. WICHTIG: Falls das drehen Sie beide Rolleneinstellschrauben um Laufband gegen die Fußleisten reibt, könnte das eine 1/4-Drehung im Uhrzeigersinn. Das Laufband Laufband beschädigt werden. ist dann richtig eingestellt, wenn man es links und rechts ca.
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Seite 35: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, WARNUNG: muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 36: Vorgeschlagene Dehnübungen
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich von den Hüften nach vorn. Lassen Sie den Rücken und die Schultern locker hängen und versuchen Sie, mit den Händen die Zehen zu erreichen. - Seite 37 ANMERKUNGEN...
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Seite 38: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. FMTK74810-INT.0 R0812A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Seitenabdeckung 5/16" x 1" Schraube #8 x 1/2" Maschinenschraube Antriebsmotor Mittlerer Isolator Antriebsmotor-Isolator 3/8" Kontermutter 3/4" x 1/2" Schraube Plastikeinsatz Torsionsstangenbuchse Bandführung Basisrahmen 1/4" Federring Basisrahmen-Polsterung 1/4" x 3/4" Inbusschraube 1/4" x 1/2" Schraube... - Seite 39 Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Filter Geschwindigkeitsscheibenschraube #6 x 1/2" Schraube Geschwindigkeitsscheibe Computer Vorsichtaufkleber Computerdeckel Risikowarnungsaufkleber Schlüssel/Klipp Warnungsaufkleber Rückseite der Konsole Motorbefestigungsbuchse Rückseite der Konsolenbasis Rolleneinlage Computerrahmen Druckring Computerbasis #8 x 3/4" Linsenschraube Konsolenquerstange #8 x 1/2" Linsenschraube Computerklemme Rahmenkabelbaum Linker Haltestangenbausatz Pfosten-TV-Kabel Rechter Haltestangenbausatz Distanzstück...
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Seite 40: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A Modell-Nr. FMTK74810-INT.0 R0812A... - Seite 41 DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. FMTK74810-INT.0 R0812A...
- Seite 42 DETAILZEICHNUNG C Modell-Nr. FMTK74810-INT.0 R0812A...
- Seite 43 DETAILZEICHNUNG D Modell-Nr. FMTK74810-INT.0 R0812A...
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Seite 44: Sich Mit Dem Kundendienst In Verbindung Setzen
Beschreibung (siehe TEILELISTE und DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsanleitung) bereit. Innerhalb den Vereinigten Staaten und Kanada Rufen Sie: 1-800-201-2109, Montag–Freitag 8:00–17:00 MT Postanschrift: FreeMotion Fitness 1500 South 1000 West Logan, UT 84321-9813 Vereinigten Staaten Außerhalb der Vereinigten Staaten und Kanada Rufen Sie: 001-435-786-3521 E-Mail: intlcustomercare@freemotionfitness.com...