Herzfrequenz-Orientierte Programme; Herzfrequenz-Gesteuerte Programme; W - Wattgesteuertes Programm - CARDIOSTRONG BC50 Montageanleitung Und Bedienungsanleitung

4.5.3 H.R.C. - Herzfrequenz-orientierte Programme
Alter automatisch ermittelt und anschließend im Display angezeigt. Wenn Sie TARGET
(Ziel) auswählen, benutzen Sie die Pfeiltasten UP und DOWN, um eine Zielherzfre-
quenz zwischen 30~230 einzugeben. Drücken Sie die ENTER-Taste zur Bestätigung.
Anschließend können Sie mit den Pfeiltasten die gewünschte Trainingszeit eingeben.
Sobald die eingegebene Zielherzfrequenz überschritten wird, ertönt ein Signalton.
Der Signalton verstummt erst dann wieder, wenn Ihr Puls nicht mehr höher als der
Zielpuls ist. Drücken Sie danach die START/STOP-Taste, um das Training zu beginnen.
4.5.4

W - Wattgesteuertes Programm

Benutzen Sie die Pfeiltasten UP und DOWN, um das Wattprogramm „W" auszuwählen.
te, um mit dem Training zu beginnen. Bei Wattprogrammen wird die Wattzahl durch
automatische Anpassung des Widerstandes konstant gehalten. Wenn Sie schneller
treten, verringert sich der Widerstand; wenn Sie langsamer treten, erhöht sich der Wi-
derstand. Die Wattzahl kann während des Trainings manuell angepasst werden.
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Benutzen Sie die Pfeiltasten UP und DOWN, um
das Herzsymbol auszuwählen. Benutzen Sie die
Pfeiltasten UP und DOWN, um die Herzfrequenz-
programme 55%, 75%, 90% oder TA (TA = Target =
Zielherzfrequenz) auszuwählen. Der Herzfrequen-
zwert wird basierend auf dem zuvor eingegebenen
Die Wattzahl wird zuerst mit einem Standardwert
von 120 angezeigt. Benutzen Sie die Pfeiltasten UP
und DOWN, um die Wattzahl beliebig zu ändern.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe mit der ENTER-Taste
und geben Sie danach auf gleiche Weise die Zeit
vor. Drücken Sie anschließend die START/STOP-Tas-
BC50