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Einstellen der Intervalle und Erholungen
A. Erholung auf Timer-Basis
Oder
B. Erholung auf Herzfrequenz-Basis
Oder
C. Erholung auf Strecken-Basis
Ausgehend von der Uhrzeitanzeige wiederholen Sie die Schritte 1.-5. und schalten Sie die Intervall-
Funktion ein.
6.
Drücken Sie kurz so oft die UP- oder DOWN-Taste, bis Recovery TIMER, Hr oder DIST angezeigt
wird.
7.
Drücken Sie OK, um mit dem Ein- oder Ausschalten der Erholungsberechnung zu beginnen.
" On/OFF" blinkt.
8.
Schalten Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Erholungsberechnung ein oder aus.
Drücken Sie OK.
Aus: Überspringen Sie die Schritte 9-11.
Ein: TIMER, Hr oder DIST blinkt.
9.
Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, um Erholungszeit, Erholungs-Herzfrequenz oder
Erholungsstrecke auszuwählen. Drücken Sie OK.
A. Die Anzeige zeigt " RecoTime" (= Erholungszeit).
10. Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Minuten ein. Drücken Sie OK.
11. Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Sekunden ein. Drücken Sie OK.
Es erscheint " Recovery TIMER" (= Erholungszeit).
Oder
B. Die Anzeige zeigt " RecoHr" (= Erholungs-Herzfrequenz).
10. Stellen Sie den Wert durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste ein. Drücken Sie OK. Es erscheint
" Recovery Hr" (= Erholungs-Herzfrequenz).
Ihre Erholung wird beendet, wenn die voreingestellte Zeit
abgelaufen ist.
Ihre Erholung wird beendet, wenn Sie die voreingestellte
Herzfrequenz erreichen.
Die Erholungs-Messung wird beendet, wenn Sie die
voreingestellte Strecke zurückgelegt haben.
B 29
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