Inhaltsverzeichnis
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A. Intervall auf Timer-Basis
8.
Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Minuten ein. Drücken Sie OK.
9.
Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Sekunden ein. Drücken Sie OK.
Es erscheint " Interval TIMER".
Oder
B. Intervall auf Herzfrequenz-Basis
8.
Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Herzfrequenz ein, bei der Ihr Intervall
beendet werden soll. Drücken Sie OK. Es erscheint " Interval Hr".
Oder
C. Intervall auf Strecken-Basis
8.
Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die
Kilometer ein. Drücken Sie OK.
9.
Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste den
Hunderterwert der Meter ein.
Drücken Sie OK.
Einstellen der Anzahl der Intervalle und Erholungen (Repeat)
Ausgehend von der Uhrzeitanzeige wiederholen Sie die Schritte 1.-5. und schalten Sie die Intervall-
Funktion ein.
Sie können maximal 30 Intervalle und Erholungen (wenn eingeschaltet) für die Intervallphase
einstellen.
6.
Drücken Sie kurz so oft die UP- oder DOWN-Taste, bis " Repeat"
(= Wiederholung) angezeigt wird.
7.
Drücken Sie OK, um mit dem Einstellen der Anzahl der Intervalle zu beginnen.
8.
Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Anzahl der Wiederholungen der
Intervalle ein. Drücken Sie OK.
Oder
Wenn Sie die genaue Anzahl der Intervalle im Voraus nicht kennen, wählen Sie " kontinuierliche
Intervalle". Die Intervalle folgen dann so lange aufeinander, bis Sie das Training manuell beenden
oder bis 30 Intervalle absolviert worden sind.
8.
Drücken Sie kurz so oft die DOWN-Taste, bis " Cont" und
Unit 2: Einstellbare
Maßeinheiten sind: Meilen
und Fuß
erscheinen. Drücken Sie OK.
B 28
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