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Polar AquaBroom Handbücher
Anleitungen und Benutzerhandbücher für Polar AquaBroom. Wir haben
1
Polar AquaBroom Anleitung zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Bedienungsanleitung
Polar AquaBroom Bedienungsanleitung (122 Seiten)
Laufcomputer
Marke:
Polar
| Kategorie:
Sportelektronik
| Dateigröße: 1 MB
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
4
Erste Schritte
7
Bestandteile und Funktionen des Polar Laufcomputers
7
Die Tasten und Ihre Funktionen
8
Basisinformationen
10
So Stellen Sie den Armbandempfänger ein
10
Installieren des Polar S1™ Laufsensors
11
Einlegen der Batterie für den S1 Laufsensor
11
Installieren des S1 Laufsensors
12
So Starten Sie die Herzfrequenz-Messung
13
So Beenden Sie die Herzfrequenz-Messung
14
Nach dem Training
14
Die Verschiedenen Funktionen Ihres Laufcomputers
15
Einstellungen
19
Einstellen der Benutzerinformationen
20
Trainingseinstellungen für den Trainings-Modus
23
Wahl des Trainingstyps: Basic Use (E0) oder Trainings-Datensatz (E1-E5)
23
Einstellen der Trainings-Datensätze
24
Intervalltrainings-Datensatz oder
24
Basicset
24
Einstellen der Timer
26
Einstellen der Herzfrequenz-Grenzwerte
26
Ein- und Ausschalten der
27
Grenzwerte
27
Einstellen der Erholungsberechnung
28
Einstellen des Intervalltyps
29
Einstellen der Anzahl der Intervalle und Erholungen
30
Einstellen der Intervalle und Erholungen
31
Benennen von Trainings-Datensätzen
32
Einstellen des Speicherintervalls
33
Ein- und Ausschalten der Funktionen
35
Owncal-Kalorienverbrauch Ein/Aus
35
Test Ein/Aus
36
Anzeige der Maximalen Herzfrequenz Ein/Aus
36
Höhe und Thermometer Ein/Aus
36
Autolap Ein/Aus
37
Einstellen der Geschwindigkeits-Funktionen
38
Laufeinstellungen
38
Kalibrierung durch Laufen
39
Manuelle Kalibrierung
40
Einstellen der Fahrrad-Funktionen
40
Einstellen des Reifenumfangs
41
Trittfrequenz Ein/Aus
42
Leistung Ein/Aus
43
Benennen von Fahrrad 1 und Fahrrad 2
44
Einstellen der Messgerät-Optionen
45
Ein- und Ausschalten des Aktivitäts-/Tasten-Signaltons
45
Wahl der Maßeinheiten
45
Ein- und Ausschalten der
46
Hilfe-Funktion
46
Einstellen der Uhren-Funktionen
47
Einstellen des Alarms (Weckers)
47
Einstellen der Uhrzeit
48
Einstellen des Datums
48
Aktivieren und Deaktivieren der Erinnerungs-Funktion
49
Tipps für die Einstellung
50
Wechseln von Zeit 1 zu Zeit 2 und Umgekehrt
50
Shortcut zum Uhreinstellungs-Modus
50
Wechseln der Maßeinheiten
50
Wechseln zwischen Datum, Benutzerkennung, Benutzername und Logo
50
Training
51
Mess-Modus
51
Trainings-Modus
54
Ein- und Ausschalten des Zielzonenalarms
55
Wechsel der Grenzwerte
56
Speichern von Runden- und Zwischenzeiten
57
Unterbrechen des Trainings
57
Wechsel der Angezeigten Trainingsinformationen/Anzeige des Prozentsatzes der Maximalen Herzfrequenz
58
Wechsel des Trainings-Datensatzes
60
Trainieren mit einem Intervalltrainings-Datensatz
61
Aufwärmphase
62
Intervallphase
62
Abkühlphase
65
Beenden oder Unterbrechen einer Intervalltrainingseinheit
66
Trainieren mit Basicset
66
Starten der Timer
66
Starten der Erholungsberechnung
67
Beenden des Trainings
67
Tipps für das Training
67
Wechsel des Trainingstyps
67
Wechsel der Geschwindigkeitseinstellung
68
Rückstellen der Tageskilometer
68
Zurückkehren zur Manuell Eingestellten Höhe
68
Neustart des Intervalls oder der Erholungsberechnung
69
Unterbrechen eines Intervalls oder einer Erholungsberechnung
69
Unterbrechen einer Phase einer Intervalltrainingseinheit
69
Abrufen von Trainingsinformationen
70
Trainingsdauer
72
Erholungsinformationen des Basicset
72
Trainings
72
Trainingsstrecke
72
Geschwindigkeitsinformationen
72
Trittfrequenzinformationen
72
Höhe
73
Temperatur
73
Erklommene Meter/Fuß
73
Leistung
73
Pedalling-Index
73
Links-Rechts-Balance
73
Grenzwerte
73
Trainingszeit Innerhalb, Oberhalb und Unterhalb der Zielzonen
74
Kalorienverbrauch
74
Gesamter Kalorienverbrauch
74
Gesamte Trainingsdauer
74
Gesamte Fahrzeit
74
Gesamtstrecke
75
Intervalltrainingsinformationen
75
Rundeninformationen
77
Gespeicherte Herzfrequenz-Werte
79
Löschen von Dateien
80
Löschen aller Dateien
80
Summendatei
81
Zurückstellen der Kumulierten Werte auf Null
82
Wiederherstellen Ihres Vorherigen Maximalwerts
83
Tests
84
Fitness-Test
84
Ownindex
84
Anzeige der Maximalen Herzfrequenz
86
Einstellungen für den Fitness-Test
87
Durchführung des Tests
87
Aktualisieren des Ownindex und HR
89
Ergebnis des Fitness-Tests
90
Trainings Optimizer/Optimierer
92
Ownoptimizer
92
Baseline-Test/Ausgangsmessungen
93
Beobachten Ihrer Ownoptimizer-Werte
93
Durchführung des Tests
93
Time of Day
94
Interpretieren der Testergebnisse
96
Pflege und Wartung
100
Wichtige Hinweise
103
Polar Laufcomputer und Interferenzen
104
Gehen Sie auf Nummer Sicher
105
Häufig Gestellte Fragen
107
Service
111
Weitere Produkte von Polar
113
Technische Spezifikationen
114
Weltweite Garantie des Herstellers
117
Ausschlussklausel für Haftung
118
Polar Glossar
119
Anzeigetexte
120
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