Einstellen; Verstellung Der Gewichtsmenge; Befestigung Der Lat-Stange Oder Des Ny- Lonriemens An Der Oberen Rollenstelle - Weider 8510 Bedienungsanleitung

8. Drücken Sie eine 1 3/4" viereckige innere
Endkappe (44) in das Ende des einen
Andruckbügels (46). Drücken Sie je eine 1"
runde innere Endkappe (49) in beide Enden
des Griffes am Andruckbügel. Befestigen Sie
den Andruckbügel an einer Seite des
Preßrahmens (17) mit zwei 5/16" x 2 1/2"
Bolzen (22) und zwei 5/16" Nylon-
Kontermuttern (3).
Befestigen Sie dann auf die gleiche Weise
den anderen Andruckbügel (46).
9. Identifizieren Sie das rechte Griffrohr (48) und
das linke Griffrohr (47). Beachten Sie dabei
die Lage der angeschweißten Klammern an
beiden Griffrohren. Griffrohridentifi-zierung
ist äußerst wichtig für Stufe 10.
Anmerkung: Die "V"-Rolle (6), die lange
Kabelklappe (50), der 3/8" x 2 1/2" Bolzen (7)
und eine 3/8" Nylon-Kontermutter (21) wurden
schon vor Versand zusammengeschraubt. In
der nebenliegenden Zeichnung werden diese
Teile separat gezeigt, um die Identifikation der
Teile zu erleichtern.
10. Schmieren Sie beide Achsen an der oberen
Rahmenstange (55).
Schieben Sie das rechte Griffrohr (48) auf die
rechte Achse. Anmerkung: Seien Sie
besonders vorsichtig, um nicht das rechte
Griffrohr mit dem Linken Griffrohr (47) zu
verwechseln. Gehen Sie notfalls auf Stufe
9 zurück, um das rechte Griffrohr zu iden-
tifizieren. Vergewissern Sie sich außer-
dem, daß Sie das obere Ende des Rechten
Griffrohres hinter der angezeigten
Klammer an der oberen Rahmenstange
(55) anbringen.
Klopfen Sie zwei 1" Spannringe (69) und
einen 1" runden Deckel (70) auf die rechte
Achse. Vergewissern Sie sich dabei, daß
die Zähne der Spannringe nach außen
(zum Deckel hin) schauen, wie es in der
Detailzeichnung gezeigt wird.
Montieren Sie dann das linke Griffrohr (47)
auf die gleiche Weise.
Drücken Sie 1 3/4" viereckige innere
Endkappen (44) auf die unteren Enden des
Rechten und Linken Griffrohres (47, 48).
Befeuchten Sie die unteren Enden beider
Griffrohre mit Seifenwasser. Schieben Sie
dann ein 10" Schaumstoffpolster (45) auf die
angefeuchteten Enden beider Griffrohre.
8
44
49
44
49
46
49
46
22
3
17
9 50
7
50
6
6
Angeschweißte
47
Klammern
21
48
10
55
Klammer
Achse Schmieren
69
48
70
45
44
55
45
8

EINSTELLEN

Die Anweisungen unten beschreiben, wie die verschiedenen Teile des Gewichtssystems eingestellt werden kön-
nen. WICHTIGER HINWEISE: Beim Montieren der Lat-Stange oder des Nylon-Gürtels müssen Sie sich in
acht nehmen, daß jene Teile in der vorgeschriebenen Position zur Ausführung der gewünschten Übung
sind. Fall das Kabel oder die Kette beim Üben schlaff ist, wird die Wirkung der Übung verringert.

VERSTELLUNG DER GEWICHTSMENGE

Um das Gewicht am Gewichtsstapel zu verändern,
stecken Sie den Gewichtsschlüssel (26) unter das
gewünschte Gewicht (25). Schieben Sie den
Gewichtsschlüssel so weit hinein, bis das gebogene
Ende des Schlüssels die Gewichte berührt. Drehen Sie
dann das gebogene Ende des Schlüssels nach unten.
Das Gewicht des Gewichtsstapels kann von 6,5 Pfund
bis 81,5 Pfund verändert werden, und zwar in
Abständen von 12,5 Pfund. HINWEIS: Wegen der
Wirkung der Kabel und der Rollen schwankt der
eigentliche Widerstand etwas bei jeder Gewichts-
menge. Sehen Sie sich die GEWICHTSWIDER-
STANDSTABELLE auf Seite 18 an, um sich über
die eigentliche Höhe des Widerstands bei jeder
Gewichtsmenge zu informieren.
BEFESTIGUNG DER LAT-STANGE ODER DES NY-
LONRIEMENS AN DER OBEREN ROLLENSTELLE
47
Befestigen Sie die Lat-Stange (54) am Langen Kabel
(23) mit einer Kabelklammer (53). Für einige Übungen
ist es notwendig, die Kette (52) zwischen der Lat-
Stange und dem Langen Kabel mit zwei Kabelklam-
mern zu befestigen. Stellen Sie die Länge der Kette
zwischen der Lat-Stange und dem Langen Kabel
so ein, daß sich die Lat-Stange in der für die jewei-
lige Übung angemessenen Ausgangsposition
befindet.
Der Nylonriemen (39) (nicht abgebildet) kann auf die
gleiche Weise angebracht werden.
BEFESTIGUNG DER LAT-STANGE ODER DES
NYLONRIEMENS AN DER UNTEREN ROLLEN-
STELLE
Befestigen Sie die Lat-Stange (54) am Kurzen Kabel
(58) mit einer Kabelklammer (53). Für einige Übungen
ist es notwendig, die Kette (52) zwischen der Lat-
Stange und dem Rollenkabel mit zwei Kabelklam-mern
zu befestigen. Stellen Sie die Länge der Kette zwi-
schen der Lat-Stange und dem Kurzen Kabel so
69
ein, daß sich die Lat-Stange in der für die jeweilige
Übung angemessenen Ausgangsposition befindet.
70
Der Nylonriemen (39) (nicht abgebildet) kann auf die
gleiche Weise angebracht werden.
25
26
53
23
52
54
11
58
53
52
54
17