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3. Drücken Sie HEART RATE, um den hörbaren HR ZONE ALERT auf ON
oder OFF zu schalten. Wenn Sie den hörbaren Signalton aktivieren,
erzeugt die Uhr einen Signalton, um Sie bei Über- oder Unterschreiten
Ihrer gewählten Herzfrequenz-Zielzone zu warnen, der so lange zu
hören ist, bis Sie wieder zu Ihrer Zielzone zurückkehren.
4. Drücken Sie MODE, um Ihre gewählte Herzfrequenz-Zielzone zu
speichern und den Modus HRM SETUP zu verlassen. Wenn Sie den
Modus HRM SETUP verlassen, verwendet die Uhr die Herzfrequenz-
Zielzone, die Sie als Basis für alle HFM-basierten Berechnungen
gewählt haben.
Manuelle Herzfrequenz-Zielzone
Mit der manuellen Herzfrequenz-Zielzone können Sie die unteren und
oberen Grenzwerte Ihrer Herzfrequenz-Zielzonen individuell einrichten.
Sie könnten die manuelle Herzfrequenz-Zielzone verwenden, wenn der
10%-Bereich der vordefinierten Herzfrequenz-Zielzonen für Ihre
Fitnessziele entweder zu groß oder zu klein ist.
Einstellen der manuellen Herzfrequenz-Zielzone:
1. Drücken Sie MODE, bis der Modus HRM SETUP erscheint.
2. Drücken Sie START/SPLIT, bis MANUAL erscheint.
3. Drücken Sie STOP/RESET/SET, um den Einstellvorgang zu beginnen.
Das Wort MANUAL blinkt auf der Anzeige.
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4. Drücken Sie MODE (NEXT), um das Einstellen der oberen und unteren
Herzfrequenz-Zielzonen zu beginnen.
5. Drücken Sie START/SPLIT (+), um den blinkenden Wert zu erhöhen,
HEART RATE (-), um den blinkenden Wert zu reduzieren, oder MODE
(NEXT), um zum nächsten Stellenwert zu wechseln.
6. Wenn Sie mit den Einstellen der unteren und oberen Herzfrequenz-
Zielzonen fertig sind, können Sie Ihre Einstellungen speichern mit
STOP/RESET/SET (DONE) und den Einstellvorgang verlassen, oder Sie
können andere statistische Herzfrequenzdaten einstellen oder ändern
(siehe unten).
Andere statistische Herzfrequenzdaten einstellen
Neben der Wahl einer Herzfrequenz-Zielzone ist es wichtig, dass Sie Ihr
Gewicht, maximale Herzfrequenz und Herzfrequenzanzeige einstellen. Die
von diesen Optionen verwendeten genauen Informationen helfen, Ihren
digitalen Herzfrequenzmonitor auf Ihre spezifischen Fitnessanforderungen
einzustellen.
Andere statistische Herzfrequenzdaten einstellen:
1. Drücken Sie MODE, bis der Modus HRM SETUP erscheint.
2. Drücken Sie STOP/RESET/SET, um den Einstellvorgang zu beginnen.
Ihre gewählte Herzfrequenzzone wird auf der Anzeige blinken.
3. Drücken Sie MODE (NEXT), um das Einstellen weiterer statistischer
Daten zu beginnen.
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