Összeszerelés; Az Edzésre Vonatkozó Megjegyzések - Delta-Sport Mobility Trainer Bedienungsanleitung

• Ha akkumulátorsavval kerül
érintkezésbe, mossa le vízzel és
szappannal az érintett területet.
Amennyiben akkumulátorsav ke-
rül a szemébe, mossa ki vízzel,
és azonnal forduljon orvoshoz!
• A csatlakozó sorkapcsokat nem
szabad rövidre zárni!
Összeszerelés
A termék összeállítása
1. Távolítsa el a csomagolóanyagot.
2. Nyissa szét a termék lábait úgy, hogy azok
jólhallhatóan beakadjanak a biztonsági
peckekbe (B ábra).
3. Tegye maga elé a terméket, és helyezze be
az ellenállást szabályozó csavart.
4. Forgassa el jobbra az ellenállást szabályozó
csavart, ha növelni szeretné az ellenállást, és
balra, ha csökkenteni (C ábra).
Megjegyzés: Az ellenállást szabályozó csa-
varon található + és - jelek segítik az ellenállás
beállítását. A + jel az ellenállás növelését, míg
a - jel a csökkentését jelzi.
A termék összecsukása (D ábra)
1. Fordítsa a terméket az oldalára.
2. A biztonsági csap kioldásához húzza meg a
lábak egy-egy kulcskarikáját, és egymás után
hajtsa be a lábakat.
A pedálszíj beállítása (E ábra)
A pedálszíj gyárilag fel van szerelve a pedálokra.
A pedálszíjakat négy különböző bőségre lehet
állítani.
Megjegyzés: a pedálok felszereléséhez
Philips keresztfejes csavarhúzóra lesz szükség.
Közelebbi információkat a szaküzletben kaphat.
1. Oldja ki a két csavart a megfelelő csavar-
húzó-val, és vegye ki őket a pedálból és a
pedálszíjvégéből.
2. Válassza a kívánt bőséghez való lyukakat a
pedálszíj végén, és helyezze a két csavart a
pedálszíj végén és a pedálon lévő megfelelő
lyukba.
90 HU
3. Szorítsa meg a csavarokat a megfelelő
csavar-húzóval. Állítsa be mindkét pedálszíj
bőségét.
Elem cseréje
FIGYELEM! A mechanikus és elektromos
károk megelőzése érdekében vegye
figyelembe a következő utasításokat.
Veszély!
A termékben egy LR44 típusú elem van. Ha az
elem már nem működik, ki lehet cserélni.
1. Emelje ki a kijelzőt az oldalánál fogva, majd
óvatosan vegye le a termékről (F ábra). Az
elem a kijelző mögött található.
2. Óvatosan tolja ki a lemerült elemet az
elem-tartóból, és cserélje ki újra (G ábra).
Megjegyzés: Ügyeljen arra, hogy az elem
teljesen a tartóban legyen.
3. Helyezze vissza a kábelcsatlakozásokat és a
kijelzőt a tokba.
Megjegyzés: Ügyeljen arra, hogy a kijelző
megfelelően illeszkedjen a tokba.
Az edzésre vonatkozó
megjegyzések
A következő leírás csak válogatás a lehetséges
gyakorlatokból. További gyakorlatokat találhat a
vonatkozó szakirodalomban.
• Edzés előtt alaposan melegítsen be.
• Ne eddzen, ha beteg vagy nem érzi jól
magát.
• Lehetőség szerint első alkalommal engedje,
hogy egy tapasztalt gyógytornász mutassa be
Önnek a gyakorlatok helyes elvégzését.
• A gyakorlatokat legfeljebb annyi ideig végez-
ze, amíg jól érzi magát, illetve amíg helyesen
tudja végrehajtani őket.
• Viseljen kényelmes sportruházatot és tornaci-
pőt.
• Ön határozza meg a gyakorlatok végzésének
gyakoriságát és intenzitását. Kezdje heti 2-3
alkalommal, alkalmanként 10 perc edzés-
sel, majd fokozatosan növelje az edzések
gya-koriságát és a gyakorlatok intenzitását.
Minél gyakrabban és rendszeresebben végzi
a gya-korlatokat, annál fittebb lesz, és annál
jobban érzi majd magát.