Timago DualTIM Benutzerhandbuch Seite 68

• Troque o segundo pedal/alça da mesma forma.
REGULAGEM DA CARGA
De modo a aumentar o seu nível de condicionamento �sico e melhorar a função
muscular e a força muscular, deve-se aumentar gradualmente a carga do
treinamento e a intensidade e/ou duração do exercício.
• Para aumentar a resistência, gire o botão de ajuste no sen�do horário.
• Para diminuir a resistência, gire o botão de ajuste no sen�do an�-horário.
• Para exercícios lentos, o botão de ajuste deve ser totalmente
desaparafusado, enquanto para exercícios de resistência, o botão de ajuste
deve ser apertado na carga desejada.
USO
• A pedaleira deve ser colocada no chão (exercícios dos membros inferiores)
ou sobre uma mesa (exercícios dos membros superiores). De modo a evitar
que a pedaleira se mova, cer�fique-se de que as tampas an�derrapantes
estejam firmemente em contacto com o solo.
• Os exercícios devem ser realizados na posição sentada, em uma super�cie
estável. A pedaleira deve ser posicionada exatamente à frente.
• Ao exercitar os membros inferiores, coloque os pés nos pedais dentro das
faixas, o que evitará que o pé escorregue do pedal durante o exercício.
• Ao exercitar os membros superiores, coloque as mãos nas alças.
• Use o botão para ajustar a carga desejada.
• A função correspondente pode ser selecionada no contador da pedaleira.
FUNÇÕES DO CONTADOR
CALORIES - Calorias
Contador de calorias queimadas
TIMER - Tempo
Duração do exercício
68