Timago DualTIM Benutzerhandbuch Seite 63

spēku, pakāpeniski jāpalielina slodze un vingrinājumu intensitāte un/vai ilgums.
• Lai palielinātu pretes�bu, pagrieziet regulēšanas pogu pulksteņrādītāja
virzienā.
• Lai samazinātu
pulksteņrādītāja virzienu.
• Lēniem vingrinājumiem regulēšanas poga ir pilnībā jāatskrūvē, savukārt
vingrinājumiem ar pretes�bu regulēšanas poga jāpievelk līdz vajadzīgajai
slodzei.
LIETOŠANA
• Rotors jānovieto uz grīdas (apakšējo ekstremitāšu vingrinājumi) vai uz galda
(augšējo ekstremitāšu vingrinājumi). Lai novērstu rotora pārvietošanos,
pārliecinie�es, vai pretslīdes spilven�ņi cieši pieguļ zemei.
• Vingrinājumi jāveic sēdus stāvoklī, uz stabilas virsmas. Rotoram jābūt
novietotam taisni uz priekšu.
• Vingrojot apakšējās ekstremitātes, novietojiet kājas uz pedāļiem, zem
siksniņām, lai kājas nenoslīdētu no pedāļiem treniņa laikā.
• Vingrojot augšējās ekstremitātes, novietojiet rokas uz rokturiem.
• Izvēlie�es vēlamo slodzi, izmantojot pogu.
• Uz rotora skai�tāja var izvēlē�es vēlamo funkciju.
SKAITĪTĀJA FUNKCIJAS
CALORIES - Kalorijas
Sadedzināto kaloriju skaits
DISTANCE - Attālums
pretes�bu, pagrieziet
63
regulēšanas
TIMER - Laiks
Vingrinājuma ilgums
CNT – Skaitītājs
Apgriezienu skaitītājs
pogu pret