Timago DualTIM Benutzerhandbuch Seite 43

PODEŠAVANJE OTPORA
Kako bi se povećala razina kondicije i poboljšao rad mišića i povećanje mišićne
snage, intenzitet treninga i/ili trajanje vježbanja treba postupno povećava�.
• Za povećanje otpora okrenite gumb za podešavanje u smjeru kazaljke na
satu.
• Za smanjenje otpora okrenite gumb za podešavanje suprotno od kazaljke na
satu.
• Kod izvođenja vježbi s malim opterećenjem, gumb za podešavanje treba bi�
potpuno odvrnut, dok kod izvođenja vježbi s otporom, gumb za podešavanje
treba zategnu� na željenu opterećenje.
KORIŠTENJE
• Mjesto the pedala vježbač na the kat (donji ud vježbe) ili na stol (gornji ud
vježbe). U redoslijed do spriječi� the pedala da se vježbač ne pomiče,
provjerite jesu li jastučići pro�v klizanja čvrsto na mjestu kat. Vježbe treba
izvodi� u sjedećem položaju na stabilnoj površini. Pedalni vježbač treba bi�
postavljen točno ispred korisnik.
• Kod vježbanja donjih udova stopala trebaju bi� postavljena na pedale
unutar traka, što će spriječi� da stopalo sklizne s pedale �jekom vježbanje.
• Za vježbe gornjih udova, stavite ruke na ručke.
• Podesite otpor pomoću podešavanja gumb.
• Željenu funkciju možete odabra� na vježbaču za pedale brojač.
FUNKCIJA BROJAČA
KALORIJE – Kalorije
Brojač sagorjelih kalorija
TIMER - Vrijeme
Trajanje vježbe
43