Timago DualTIM Benutzerhandbuch Seite 53

REGOLAZIONE DELLA RESISTENZA
Per migliorare il livello di forma fisica, la funzionalità muscolare e aumentare la forza,
è consigliabile incrementare gradualmente il carico di allenamento, l'intensità e/o la
durata degli esercizi.
• Per aumentare la resistenza, ruotare la manopola di regolazione in senso
orario.
• Per diminuire la resistenza, ruotare la manopola in senso an�orario.
• Durante gli esercizi a bassa intensità, la manopola di regolazione deve essere
completamente allentata; durante gli esercizi con resistenza, la manopola deve
essere serrata fino al livello di carico desiderato.
UTILIZZO
• Il rotore deve essere posizionato sul pavimento (per esercizi degli ar� inferiori)
oppure su un tavolo (per esercizi degli ar� superiori). Per evitare che il rotore
si spos�, assicurarsi che i piedini an�scivolo aderiscano bene alla superficie.
• Gli esercizi devono essere esegui� in posizione seduta, su una superficie
stabile. Il rotore deve essere posizionato diretamente di fronte all'utente.
• Durante gli esercizi degli ar� inferiori, i piedi devono essere posiziona� sui
pedali all'interno delle fasce, per evitare lo scivolamento durante l'a�vità.
• Durante gli esercizi degli ar� superiori, le mani devono essere posizionate sulle
maniglie.
• U�lizzare la manopola per impostare il livello di resistenza desiderato.
Tramite il contatore del rotore è possibile selezionare la funzione desiderata.
FUNZIONI DEL CONTATORE
CALORIES – Calorie
Contatore delle calorie bruciate
DISTANCE – Distanza
TIMER – Tempo
Durata dell'esercizio
CNT – Conteggio
53