Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
1. ALUSTA:
Vajutage nuppu START, et jooksulint käivitada. Ooteo-
lekus hakkab jooksulint liikuma minimaalse kiirusega.
AEG (TIME), KIIRUS (SPEED), DISTANTS (DISTANCE) ja
SAMMUD (STEP) hakkavad kogunema.
2. STOP:
Vajutage nuppu STOP, et jooksulint peatada.
Töörežiimis peatub jooksulint järk-järgult.
3. KIIRUS (SPEED) (+) või (-):
a. Vajutage nuppu SPEED (kiirus), kuni ekraanil ku-
vatakse soovitud kiirus.
b. Suurendage või vähendage jooksmise ajal kii-
rust, vajutades nuppu Speed (+) või (-). Kiirust
suurendatakse või vähendatakse 0,1 km/h kaupa.
TÖÖREŽIIM
Kui konsool kuvab kogu pildi, läheb see ooteolekusse.
Vajutage nuppu „START", et minna käsirežiimi.
Jooksulint alustab tööd kiirusega 0,8 km/h.
AEG (TIME) ja DISTANTS (DISTANCE) hakkavad nullist
kogunema.
Kiiruse reguleerimiseks vajutage nuppu Speed (+) või (-).
HOIATUS:
• Treeningseansi alguses soovitatakse
hoida madalat kiirust ja kinni hoida käepideme-
test, kuni tunnete end mugavalt ja olete jooksu-
lindiga tutvunud.
• Nupu STOP vajutamine peatab jooksulindi.
JUHISED TREENINGUTE KOHTA
SOOJENDUS ENNE TREENINGUT
Enne harjutuste alustamist on oluline lihaseid soojen-
dada. Soojad lihased venivad kergemini, seega veeda
esimesed 5–10 minut soojendusele. Seejärel tee pildil
kujutatud venitusharjutused – tee igale jalale viis kor-
dust 10 sekundit või kauem.
Ettekallutused: painuta põlvi kergelt, tee aeglaselt
ettekallutus, lõdvesta selg ja õlad, proovi kätega var-
baid puudutada. Hoia asendit 10–15 sekundit. Korda
harjutust kolm korda (vaata Joonis 1).
kasutusjuhend
UNEREŽIIM
Kui jooksulint peatub ja ühtegi toimingut ei tehta
rohkem kui 10 minutit, läheb seade unerežiimi. Kõigi
LED-akende tuled kustuvad ja ekraan ei kuvata enam
andmeid.
Vajutage nuppu START, et arvuti sisse lülitada. Pärast
pildi täielikku kuvamist läheb seade tagasi algsele
ooteolekule.
Märkus :
Kui mitu pulti on mõeldud mitme jooksu-
lindi juhtimiseks ja neid kasutatakse esmakordselt,
tuleb enne kasutamist sobitada puldikoodid jook-
sulintidega. Koodide eduka sobitamise järel ei ole
vaja seda sammu korrata.
Koodi toimimise protsess: Enne jooksulindi sis-
selülitamist vajutage ja hoidke puldil nuppu START
all. Seejärel lülitage jooksulindi toide sisse. Mit-
mekordne helisignaal näitab koodi edukat kontro-
llimist. Lõpuks vabastage nupp START.
1
EE | 91
Werbung
