Spokey LIVIA Bedienungsanleitung
Elektrisches laufband
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LIVIA
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BIEŻNIA ELEKTRYCZNA
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ELEKTRISKS SKREJCEĻŠ
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ELEKTRISCHES LAUFBAND
SCHEMAT / DIAGRAM / СХЕМА / SCHÉMA / SCHEMA / SHĒMA
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Inhaltszusammenfassung für Spokey LIVIA
- Seite 37 BEDIENUNGSANLEITUNG Vorliegende Bedienungsanleitung bitte aufbewahren. Gerät ausschließlich für den Hausgebrauch geeignet. BEMERKUNG LAUFBAND SPOKEY LIVIA – SPEZIFIZIERUNG LAUFBAND – ÜBUNGSRESULTATE Laufbänder sind eine ausgezeichnete Gruppe von Gymnastikgeräten für Die Übungen auf dem Laufband werden Personen empfohlen, die das Personen, die ihre Kondition verbessern und seinen Körper – vor allem die ganze Jahr über eine gute Form erhalten wollen.
- Seite 38 Wenn sich die Laufmatte in Richtung linke Kante bewegt, drehen Sie die stellen Sie die niedrigste Geschwindigkeit ein, linke Einstellschraube fest und lockern Sie die rechte Schraube mithilfe des Schlüssels etwa 6 mm bis die Laufmatte zentriert ist. www.spokey.eu...
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Seite 39: Sicherheitsschlüssel
Stromversorgung angeschlossen. Umweltschutzgründen sind leere Batterien, alte Spannungsversorgungen, qualifizierten Mitarbeiter der Firma SPOKEY durchzuführen. Motoren usw. nicht in den Haushaltsmüll zu werfen. Schmierung Laufmatte, Gestell, Rollen Wir raten dazu auch die vorderen und hinteren Transportrollen für ein Die Anlage ist nach den ersten 30 Nutzungsstunden wie folgt zu schmieren: ... -
Seite 40: Problemlösung
Trainer verbringen müssen. Laden Sie die App herunter und beginnen Sie noch heute Ihr Training! Spokey ist der Schöpfer der Idee des Homefittings und die erste Marke, die diese Terminologie verwendet. Wie man anfängt? Der einfachste Weg dazu ist um die kostenlose Anwendung zu verwenden, die zeigt, wie einzelne Elemente des Trainings durchgeführt werden sollen. -
Seite 41: Trainingsanleitung
Stellung soll ca. 10-15 Sekunden lang gehalten werden, die Muskel sollen oder geben Sie folgende Adresse im Browser ein: bei den Übungen nicht übermäßig angestrengt und gezerrt werden. Bei http://bit.ly/spokey-WARMUP Schmerzen sollen Sie mit den Übungen sofort aufhören. Dehnübungen Oberschenkel und Po Dehnübungen Oberschenkel... - Seite 42 Laufband полотно belt josta Boční vodicí Bočná vodiaca Боковая шина Šoninis bėgis Sānu sliede Szyna boczna Side rail Seitenschiene koľajnica kolejnice Stĺpec Sloupec Стойка беговой Skrejceļa Kolumna Upright běžeckého bežeckého Takelio kolona Laufbandstange bieżni дорожки post kolonna pásu pásu www.spokey.eu...
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