CYBEX 770T-CT Bedienungsanleitung Seite 53

Herz-kreislauf-trainingssysteme

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Vorprogrammiertes Training

WARNUNG: Vor erstmaliger Trainingsaufnahme ärztlich untersuchen lassen. Mit einer

niedrigeren Stufe beginnen und die Stufe mit zunehmendem Trainingserfolg

erhöhen.

Das Laufband 770T-CT, bietet Ihnen neben dem Quick Start manuellen Modus neun Programme,

acht Fitness-Tests und benutzerdefinierte Programme zur Auswahl.

Manuelle Auswahl:

•

Quick Start

•

Manueller Modus

Programmauswahl:

Nr.

Bezeichnung

P-1 Gewichtsreduktion 10 Stufen. Ein Ziel setzen, Stufe und Gewicht eingeben

P-2 Rundhügel

P-3 Hügel

P-4 Bergsteigen

P-5 Hügel-Intervall 1:1

P-6 Hügel-Intervall 1:2

P-7 Hügel-Intervall 1:3

P-8 Cardio

P-9 HF-Kontrolle

Fortgeschrittenen-Programme zur Auswahl::

Bezeichnun

Typ

Gerkin-Protokoll Gehen/Laufen

Army PFT

2 Meilen/3,2 km laufen

1,5 Meilen/2,4 km laufen

Air Force PFT

1,5 Meilen/2,4 km laufen unter 1,5

Navy PRT

km (5.000 Fuß)

1,5 Meilen/2,4 km laufen über 1,5

Navy PRT

km (5.000 Fuß)

3 Meilen/4,8 km laufen

Marines PRT

Meereshöhe

3 Meilen/4,8 km laufen 1,4 km

Marines PRT

(4.500 Fuß)

Cybex 770T-CT Treadmill - Bedienungsanleitung

Quick Start drücken. Geschwindigkeit und Steigung bestimmen.

Zeit-, Distanz- oder Kalorienziel einstellen. Gewicht eingeben. Geschwindig-

keit und Steigung bestimmen.

Stufen

10 Stufen

Ein Ziel setzen, Stufe und Gewicht eingeben

10 Stufen. Ein Ziel setzen, Stufe und Gewicht eingeben

k. A.

Ziel setzen, Gewicht, Alter und Herzfrequenzziel eingeben.

Dateneingabe

Dateneingaben / Auswahl

Alter, Gewicht und Geschlecht