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Computerbedienung „Manuelles Programm"
Manuelles Programm
Schalten Sie das Laufband ein, Sie gelangen automatisch in den manuellen Modus. Achten Sie darauf, dass der
Sicherheitsschlüssel an der dafür vorgesehenen Stelle am Computer angebracht ist. Verbinden Sie den Clip an Ihrer
Trainingsbekleidung.
Im manuellen Programm können Sie drei Voreinstellungen vornehmen:
•
Count-Down Zeit
Count-Down Entfernung
•
•
Count-Down Kalorien
Wenn Sie das manuelle Programm wählen, erscheint in der Anzeige 0:00.
Um die Einstellungen zu verändern, drücken Sie die MODE-Taste.
Sie können eine Trainingszeit von 5 bis 99 Minuten mit den +/- Tasten eingeben. Die Voreinstellung ist 30:00 Minuten. Durch
erneutes Drücken der MODE-Taste können Sie die Entfernung von 1.0 bis 99.0 km mit +/- eingeben. Die Voreinstellung ist 1.0
km. Durch erneutes Drücken der MODE-Taste können Sie die Kalorien von 20-990 Kalorien mit +/- eingeben. Die
Voreinstellung ist 50 Kalorien.
Anschließend Drücken Sie Start. Nach einem Count- Down 5-4-3-2-1 startet das Laufband mit einer Geschwindigkeit von 1.0
km/h.
Sie können die Geschwindigkeit durch Drücken der Speed +/- Taste oder den Schnellwahltasten Geschwindigkeit
•
verändern.
Sie können die Neigung durch Drücken der Incline +/- Taste oder den Schnellwahltasten Neigung verändern.
•
Haben Sie eine Voreinstellung vorgenommen, läuft das Programm so lange, bis der erste (oder einzige) Wert „0" erreicht. Dann
läuft das Laufband langsam aus.
Wollen Sie keine Voreinstellungen vornehmen, Drücken Sie einfach ohne weitere Eingaben die Start-Taste. Alle Werte wie Zeit,
Entfernung und Kalorien laufen „nach oben".
Sollten Sie das Training unterbrechen wollen, drücken Sie die Start/Pause-Taste oder STOP-Taste.
Programm-Wahl
Sie haben die Möglichkeit, eines von 36 Programm-Vorgaben auszuwählen. Wenn Sie das Laufband wie unter 1) eingeschalten
haben, können Sie mit der Program-Taste ein gewünschtes Programm auswählen indem Sie die Taste wiederholt drücken.
Bestätigen Sie gewählte Programm mit der Mode-Taste. Mit der Speed +/- -Taste können Sie die gewünschte Trainingszeit
verändern. Nach der Eingabe Drücken Sie Start.
Sie können die Geschwindigkeit durch Drücken der Speed +/- Taste oder den Schnellwahltasten Geschwindigkeit
•
verändern.
Sie können die Neigung durch Drücken der Incline +/- Taste oder den
•
Jedes Programm wird in 10 Segmente unterteilt, jedes Segment hat das gleiche
Trainingszeit läuft das Laufband langsam aus.
Sollten Sie das Training unterbrechen wollen, drücken Sie die Start/Pause-Taste oder Stop-Taste.
Benutzer-Programme U1 – U3
Hier können Sie ein Programm nach Ihren eigenen Vorstellungen gestalten. Hierzu Drücken Sie die Program-Taste bis U1 (U2,
U3) erscheint. Bestätigen Sie diese mit Mode. Jetzt können Sie die einzelnen Segmente mit der Speed +/- Taste bearbeiten.
Jedes Segment schließen Sie mit Drücken der Mode-Taste ab. Nach Beendigung der Eingabe der 10 Segmente drücken Sie
Start und Sie können mit Ihrem individuell erarbeiteten Laufprofil beginnen. Ihre Eingaben werden im jeweiligen Profil
gespeichert, sodass sie jederzeit abrufbar sind.
HRC (Pulsprogramm) HR1 – HR3
In diesem Programm können Sie pulsgesteuert trainieren. Drücken Sie dazu die Program-Taste bis „HR1" in der Anzeige
erscheint.
Die Distance-Anzeige zeigt „25" für das Alter, geben Sie mit der Speed +/- Taste Ihr Alter ein. Die Eingabe kann von 13
•
bis 80 vorgenommen werden. Bestätigen Sie die Eingabe mit Mode.
Die Anzeige für Distance zeigt den ermittelten Herzfrequenzwert Wert an, basierend auf Ihrem Alter. Sie können diese
•
mit der Speed +/- Taste verändern. Drücken Sie anschließend erneut Mode.
Die Zeit-Anzeige zeigt „30:00" an, diesen Wert können Sie mit der Speed +/- Taste verändern (5-99 Minuten).
•
•
Drücken Sie Start und Sie können mit dem Lauftraining beginnen.
Die Pulsprogramme HR1, HR2 und HR3 unterscheiden sich durch die maximale Geschwindigkeit von 9 km/h, 11 km/h und 13
km/h die durch die automatische Steuerung maximal eingestellt wird.
B
28
BEDIENUNGSANLEITUNG
Schnellwahltasten Neigung verändern.
Zeitfenster. Nach Ablauf der
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