Computerfunktionen (2); Target Heart Rate - AsViva H19 Bedienungsanleitung

COMPUTERFUNKTIONEN (2)

Funktionen
1. TIME: Zeigt Ihre trainierte Zeit in Minuten und Sekunden an. Ihr Computer zählt in
Sekundenintervallen automatisch von 0:00 auf 99:59. Sie können Ihren Computer durch
Nutzung der UP und DOWN-Tasten programmieren, von einer bestimmten Zeit herunter zu
zählen. Wenn Sie Ihre Übung fortsetzen, obwohl der Countdown vorüber ist und bei 0:00
angekommen ist, erzeugt der Computer „Beep"-Geräusche und stellt sich auf die Originalzeit
ein. Er lässt Sie gleichzeitig wissen, dass Ihr Workout absolviert wurde.
2. DISTANCE: Zeigt Ihnen die zunehmend zurückgelegte Distanz während jedem Workout bis zu
999 KM/h.
3. RPM: Zeigt die aktuellen Umdrehungen pro Minute an 0 bis 999.
4. WATT: Zeigt die gegenwärtige Trainingsleistung, die der Computer durch Ihre Übung
empfängt, an.
5. SPEED: Zeigt die aktuelle Geschwindigkeit an 0.0 bis 99.9 km/h
6. CALORIES: Der Computer schätzt Ihre gesamt verbrannten Kalorien zu jeder Zeit während
Ihres Workout.
7. PULSE: Der Computer zeigt Ihnen während Ihrer Übung die Herzschläge in der Minute an.
Zwischen 30 – 240 Schläge pro Minute
8. AGE: Das Alter kann zwischen 10-99 Jahren ausgewählt werden. Wenn Sie nichts angeben
schaltet er automatisch auf 35 Jahre.
9. TARGET HEART RATE: Der Computer zeigt Ihnen während der Übung die Herzfrequenz.
10. RECOVERY: Nach dem Training müssen die Handsensoren für einige Sekunden festgehalten
werden und anschließend „RECOVERY" gedrückt werden. Alle Funktionen außer „TIME"
werden angehalten. Die Zeit zählt von 00:60 zu 00:00 runter, dann wird Ihre Herzfrequenz von
F1 – F6 angezeigt. F1 ist die beste Frequenz während F6 die schlechteste Frequenz ist.
Drücken Sie erneut „RECOVERY" um zum Hauptbildschirm zurück zu kehren.
11. TEMPERATUR:
Achten Sie auf eine einwandfreie und dauerhafte Pulsmessung während des
Trainings. Aufgrund der gemessenen Daten werden die jeweiligen Belastungsstufen
vom Trainingscomputer eingestellt.
Tasten Funktionen
MODE/ENTER
START/STOP
PULSE RECOVERY
UP
DOWN
BODY FAT
1.0 means OUTSTANDING
1.0＜F＜2.0 means EXCELLENT
2.0≦F≦2.9 means GOOD
3.0≦F≦3.9 means FAIR
4.0≦F≦5.9 means BELOW AVERAGE
6.0 means POOR
In stop mode, the mode is to confirm all exercise data setting, and enter into program.
To start or stop exercise.
To test hear rate recovery status.
To select training mode and adjust function value up.
To select training mode and adjust function value down.
For body fat measurement
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