AsViva H14 Benutzerhandbuch
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Verwandte Anleitungen für AsViva H14
Inhaltszusammenfassung für AsViva H14
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN ............3 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ............. 4 EXPLOSIONSZEICHNUNG................6 KOMPONENTEN ....................7 TEILELISTE ......................8 MONTAGE ......................9 COMPUTERFUNKTIONEN ................13 AUFWÄRMEN UND DEHNEN ................14 TABLE OF CONTENT TRAININGSHINWEISE ..................16 PULSMESSTABELLE ..................17 WARTUNG UND PFLEGE ................18 STÖRUNGSSSUCHE ..................19 GEWÄHRLEISTUNGSRECHT ................. -
Seite 3: Gewährleistungsbestimmungen
Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns. Unsere Serviceadresse: service@asviva.de Damit Ihnen unsere Service-Mitarbeiter optimal weiterhelfen können, beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise: Ist ein bestimmtes Teil beschädigt? Teilen Sie uns bitte anhand der Teileiste die genaue Teilenummer mit. -
Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE • Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen / Rollen der • Wenn Sie dieses Gerät weitergeben oder von einer anderen Person benutzen lassen, stellen Sie sicher, dass derjenige den Inhalt dieser Gebrauchsanleitung kennt. - Seite 5 Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit den Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile ( Gleitträger usw. ) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden.
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Seite 6: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG... -
Seite 7: Komponenten
KOMPONENTEN 01 + 02. Main frame + Rear 03. Seat support tube 04. Handlebar tube support tube 06. Rear stabilizer tube 07. Computer 08. Front stabilizer tube 09. Seat 12. Pedal ( L ) 13. Pedal ( R ) -
Seite 8: Teileliste
TEILELISTE Beschreibung Menge Beschreibung Menge Main frame Nylon nut Rear support tube Magnetic bracket Seat support tube Grommet Handlebar tube Clip Allen bolt Spring washer Rear stabilizer tube Adjusting screw Computer Spring Front stabilizer tube Handle Pulse Sensor Seat Bearing Curve washer Screw Club knob... -
Seite 9: Montage
MONTAGE WARNUNG!: Gehen Sie äußerst sorgfältig mit den Teilen um, unkorrekte Montage kann Verletzungen hervorrufen. BEACHTEN SIE: Bevor Sie mit der Montage starten, lesen und verstehen Sie alle Instruktionen. Schritt 1 - Montage der Stabilisatoren Ziehen Sie den Sicherungsstift ( 16 ) aus den Hauptrahmen ( 01 ) und bringen Sie diesen in die richti- ge Position. - Seite 10 Schritt 2 - Montage der Pedalen Das linke und rechte Pedal (12) und (13) sind mit „L“ und „R“ gekennzeichnet. Befestigen Sie diese am entsprechenden Kurbelarm (18). Das rechte Pedal gehört auf die rechte Seite des Trainers (wenn Sie auf dem Gerät sitzen). Beachten Sie, dass das rechte Pedal (13) im Uhrzeigersinn und das linke Pedal (12) gegen den Uhr- zeigersinn geschraubt werden muss.
- Seite 11 Schritt 3 - Montage des Sitzes Führen Sie den Sitz (09) an die Sattelstange (03) und befestigen diesen mit Unterlegscheiben (19) und Nylon Muttern (14). Führen Sie die Sattelstange (03) in den Hauptrahmen (01) und befestigen diese mit dem Feststellknopf (11).
- Seite 12 Schritt 4 - Montage der Handstange und Computers Montieren Sie die Handstange (04) am hinteren Stützrohr (02) des Hauptrahmens. Befestigen Sie sie mit der Innensechskantschrauben ( 05 ). Verbinden Sie das Sensorkabel ( 20 ) mit dem Anschluss-Stecker auf der Rückseite des Computers. Stecken Sie auch das Handpuls Kabel ( 17 ) in den Computer.
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Seite 13: Computerfunktionen
COMPUTERFUNKTIONEN Hinweis: 1. Der Computer schaltet sich automatisch ohne Signalempfang nach 4 Minuten aus. 2. Drücken Sie eine beliebige Taste um den Computer wieder einzuschalten. Sollte die Computer-Anzeige keine Werte anzeigen, überprüfen Sie bitte sorgfältig alle Steckverbindun- gen auf einwandfreien Kontakt! Die mit diesem Computer ermittelten und angezeigten Werte für den Kalorienverbrauch dienen ledig- lich als Anhaltspunkt für eine Person mittlerer Statur bei mittlerer Widerstandseinstellung und können erheblich von dem tatsächlichen Kalorienverbrauch abweichen. -
Seite 14: Aufwärmen Und Dehnen
AUFWÄRMEN UND DEHNEN 1. Aufwärmphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching. Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Traingsleistung. 2. Trainingsphase 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überfordendes Training 3. Abkühlphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching um die Muskulatur zu lockern und Muskelkater vorzu beugen. - Seite 15 Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr- rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschen- kels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren.
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Seite 16: Trainingshinweise
TRAININGSHINWEISE Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestim- mung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung über- schreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter (Ermittlung und Berechnung siehe Pulsmesstabelle). -
Seite 17: Pulsmesstabelle
PULSMESSTABELLE Zielpuls-Tabelle Die folgende Tabelle zeigt Ihnen die geschätzten Ziel-Pulse für unterschiedliche Alterskategorien. Su- Alter Ziel Puls Zone 50 - 75% Durchschnitt max. Puls 100% 20 Jahre 100 - 150 Schläge pro Minute 25 Jahre 98 - 146 Schläge pro Minute 30 Jahre 95 - 142 Schläge pro Minute 35 Jahre... -
Seite 18: Wartung Und Pflege
WARTUNG UND PFLEGE lösende Einzelteile zur vermeiden. tel, sondern beseitigen Sie Verschmutzungen und Staub mit einem weichen, evtl. leicht feuchten Tuch. Vermeiden Sie jedoch den Kontakt von Flüssigkeiten jeglicher Art mit dem Computer oder dem Geräte- inneren. Dies kann zu erheblichen Funktionsbeeinträchtigungen führen. Um ein Auslaufen der Batterie(n) zu verhindern, sollte(n) diese bei längerer Nichtbenutzung aus dem Batteriefach entnommen werden. -
Seite 19: Störungsssuche
STÖRUNGSSSUCHE Problem Mögliche Ursache Lösung Störung im Stromkreislauf Prüfen Sie ob der Stroman- schluss gewährleistet ist. Keine Anzeige Der Computer ist fehlerhaft Ersetzten Sie den Computer Beziehen Sie sich auf die Mon- tageanleitung und überprüfen Der Computer erhält kein Signal Sie alle Kabelverbindungen vom Geschwindigkeitssensor Halten Sie mit dem Service... -
Seite 20: Gewährleistungsrecht
GEWÄHRLEISTUNGSRECHT Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung zum Kauf eines Gerätes aus dem Hause AsVIVA. Gemäß des zum 01. Januar 2002 geänderten europäischen Gewährleistungsrechts, steht Ihnen eine gesetzliche Gewährleistungsfrist von 2 Jahren zu. Die Gewährleistungsfrist beginnt mit der Übergabe des Fahrrades durch den Fachhändler. -
Seite 21: Garantiebedingungen
GARANTIEBEDINGUNGEN Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, für den Erwerb eines AsVIVA-Markenproduktes. Wir freuen uns, dass wir Sie mit unseren Produkten überzeugen und Sie als Kunden hinzu gewinnen konnten. Markenprodukte von AsVIVA werden strengen Qualitätskontrollen unterzogen. Sollte ein von Ihnen erworbenes AsVIVA-Produkt dennoch eine Störung aufweisen, bitten wir Sie sich an unseren Kundensupport (am Ende der Bedingungen) zu wenden. - Seite 22 Kundensupport bereit. Dies ermöglicht eine zeitnahe Bearbeitung. Service außerhalb der Garantie Sollte Ihr AsVIVA Produkt auch nach Ablauf der Garantiezeit bzw. außerhalb der gesetzlichen Gewähr- - Umwelteinflüsse (Feuchtigkeit, Hitze, Überspannung, Staub etc.) leistung einen Defekt / eine Störung aufweisen, wie z.B. Verschleißteile und Abnutzung, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.