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Intervallprogramm
ANZAHL der INTERVALLE 10 (2 ~ 99 in 1-Intervall-Schritten)
INTERVALL ENTFERNUNG 500 m (100 ~ 99.900 m in 100-m-Schritten)
INTERVALL ZEIT 60 Sekunden (0:30 ~ 10:00 in 5-Sek-Schritten)
RUHEZEIT 30 Sekunden (0:30 ~ 10:00 in 5-Sek-Schritten)
Zielherzfrequenzprogramm
ZIELHERZFREQUENZ 140 BPM (30 ~ 220 BPM in 1-Schritten)
Benutzerdaten
JAHRE 35 (10 ~ 99 in 1-Jahr-Schritten)
GESCHLECHT Weiblich (oder Männlich)
GRÖßE METRISCH Weiblich 163 cm ~ Männlich 178 cm (90 ~ 240 cm in 1-cm-Schritten)
GRÖßE DEZIMAL Weiblich 5 ft 4 ~ Männlich 5 ft 10 (3 ~ 8 ft in 1-Inch-Schritten)
GEWICHT METRISCH Weiblich 60 kg ~ Männlich 86 kg (30 ~ 200 kg in 1-kg-Schritten)
GEWICHT DEZIMAL Weiblich 135 lbs ~ Weiblich 190 lbs (60 ~ 440 lbs in 1-lbs-Schritten)
AKTIVFAKTOR 2-leicht aktiv (1 sitzend, 2 leicht aktiv, 3 moderat aktiv, 4 sehr aktiv, 5 ex-
trem aktiv)
Messwert Auswahl METRISCH oder DEZIMAL
Die Benutzerdaten GRÖßE und GEWICHT können wahlweise in metrischen oder dezi-
malen Messwerten eingegeben werden.
GRÖßE in cm oder ft und inches
GEWICHT in kg oder lbs
MESSWERT AUSWAHL ~ Anleitung
Halten Sie beide SELECT Tasten für 3 Sekunden gedrückt.
Drücken Sie die SELECT Tasten und wählen Sie METRIC oder IMPERIAL.
Drücken Sie dann ENTER, um die Auswahl zu bestätigen.
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