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Alarm
Die Alarmfunktion ist optimal für eine präzise Trainingssteuerung. Sie können sich ma-
ximale oder minimale Alarme ersetzen. Wenn Sie den eingestellten Wert dann über-
bzw. unterschreiten, ertönt ein akustisches Signal mit dem Hinweis, ob Sie schneller
oder langsamer Rudern sollten.
Sie haben die Wahl zwischen folgenden Werten:
ZEIT/500m 01:00 ~ 9:55 Minuten und Sekunden (in 5-Sekunden-Schritten)
ZEIT/500m AUFTEILUNG 10 Sekunden
PULS 30 ~ 220 BPM (in 1-BPM-Schritten)
PULS AUFTEILUNG 4 BPM
SPM 15 ~ 60 SPM (in 1-SPM-Schritten)
SPM AUFTEILUNG 4 SPM
WATT 10 ~ 995 Watt (in 5-Watt-Schritten)
WATT AUFTEILUNG 20 Watt
Wählen Sie mit den SELECT Tasten den gewünschten Alarm Wert und bestätigen Sie
Ihre Wahl mit ENTER.
Die Alarmfunktion gibt es bei vielen Programmen, sie ist stets optional. Wenn Sie alle
Alarmfunktionen überspringen möchten, halten Sie START gedrückt. So beginnen Sie
gleich mit dem Training.
Vorgaben
Auswahlvorgang
Widerstand STUFEN 10 (1 ~ 24 in 1-STUFEN-Schritten)
ZEIT/500M 2:15
Zielwerte
ZEIT 20:00 Minuten (1:00 ~ 99:00 in 1-Minuten-Schritten)
METER 2000 m (100 ~ 99.900 m in 100-m-Schritten)
RUDERSCHLÄGE 300 Ruderschläge (10 ~ 990 Schläge in 10-Ruderschlag-Schritten)
KALORIEN 160 Kalorien (10 ~ 990 Kalorien in 10 Kalorien-Schritten)
Alarm Min und Max
ZEIT/500m Min 2:10 ~ Max 2:20 (01:00 ~ 9:55 Minuten und Sekunden in 5-Sek-Schrit-
ten, Aufteilung in 10 Sekunden)
PULS Min 138 BPM ~ Max 142 (30 ~ 220 BPM in 1-BPM-Schritten, Aufteilung 4 BPM)
SPM Min 23 SPM ~ Max 27 SPM (15 ~ 60 SPM in 1-SPM-Schritten, Aufteilung 4 SPM)
WATT Min 95 ~ Max 105 (10 ~ 995 Watt in 5-Watt-Schritten, Aufteilung 20 Watt)
RX7
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