Fitness Test; Spiel - Taurus Rx7 Montage- Und Bedienungsanleitung

4.3.8

Fitness Test

Dies ist ein 6 minütiger Fitnesstest auf der
Grundlage Ihrer Erholungsherzfrequenz.
Der Computer muss via Brustgurt Ihr Herz-
frequenzsignal empfangen. Rudern Sie 5
Minuten lang so schnell Sie können, um
Ihre maximale Herzfrequenz zu erreichen.
Der Computer testet dann die Herzfre-
quenzerholung für 1 Minute.
1) FITNESS TEST
Wählen Sie mit den SELECT Tasten im
Hauptmenü den Punkt Fit Test und bestä-
tigen Sie die Auswahl mit ENTER.
HINWEIS: Drücken Sie MENU, um zum
Menü zurückzukehren.
2) RUDERN
Rudern Sie 5 Minuten lang, so intensiv Sie können. Beenden Sie das Training mög-
lichst exakt nach 5 Minuten.
HINWEIS: Während des Workouts können Sie die Widerstandsstufen nicht mithilfe
der SELECT Tasten anpassen.
4.3.9

Spiel

Das Programm SPIEL bietet eine motivierende Abwechslung. Rudern Sie 5 Minuten
und schlagen Sie den Highscore.
1) SPIEL
Wählen Sie mit den SELECT Tasten im Hauptmenü den Punkt Game und bestätigen
Sie die Auswahl mit ENTER.
HINWEIS: Mit der Taste MENU können Sie zum Hauptmenü zurückkehren.
2) RUDERN
Wenn Sie am Ende des Rennens noch einmal START drücken, können Sie das Rennen
wiederholen. Mit der Taste MENU verlassen Sie das Spiel.
HINWEIS: Während des Workouts können die Widerstandsstufen mithilfe der SELECT
Tasten angepasst werden.
40
FITNESS TEST ERGEBNISSE
SUPER FIT
EXTREMELY FIT
VERY FIT
GOOD FITNESS
AVERAGE FITNESS
FAIR FITNESS
POOR FITNESS
UNFIT
VERY UNFIT
EXTREMELY UNFIT
90~100
80~89
70~79
60~69
50~59
40~49
30~39
20~29
10~19
0~9
RX7