Verwandte Anleitungen für HOMCOM A90-258
Inhaltszusammenfassung für HOMCOM A90-258
- Seite 1 IN230800285V01_UK_DE A90-258 IMPORTANT, RETAIN FOR FUTURE REFERENCE: READ CAREFULLY ASSEMBLY INSTRUCTION...
- Seite 2 READING CAREFULLY! Please keep this manual in a safe place for easy reference 1.It is important to read this entire manual before assembling and using the equipment. Safe and effective use can only be achieved if the equipment is assembled, maintained and used properly. It is your responsibility to ensure the tall users of the equipment are informed of all warnings and precautions.
- Seite 3 MAINTAIN Neutral detergent can be used to dilute the water to wipe the cloth carefully wipe the oil, and then dry with a dry cloth. Do not use alkaline solvents, solvents such as solvent,volatile oils and other solvents. MAINTENANCE / INSPECTION Avoid high temperature, moisture or direct sunlight, please place in a well-ventilated place.
- Seite 4 Before exercise, it is better Warm muscles stretch more easily, so the first of 5 ~ 10 minutes to warm up. Then in accordance with the following methods to stop and do stretching exercises - do five times, each leg every time 10 seconds or more time to do it again after the end of the exercise. 1.Down Stretch Bend your knees slightly and body slowly, let your back and shoulders relax, and try to touch your toes.
- Seite 5 Parts list Description Description Front support frame 35*35mm Squat end cap Adjustable pivot bar (Left) 33.4*33.4mm Squat end cap Adjustable pivot bar (Right) Knob M16 Rear support frame 20*40mm Squat end cap Adjustable ankle brace Backrest Pad Height adjustable tube Headrest Pad Head cushion tube Roller...
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- Seite 7 Step 1 Open the pre-assembled Main Frame, which is composed of parts (01) and (03). Insert Lock Pin (41) through the holes of the pre-assembled Main Frame. Step 2 Insert each Adjustable Pivot Bar (02L) & (02R) to Rear Support Tube (03), then secure it with 2 Washers (18), 2 End Caps (19), 2 M8 Flat Washers (52) and 2 M8*15mm Allen Bolts (46).
- Seite 8 Step 3 Insert the pre-assembled Head cushion tube (06) to Back cushion frame (07) secure it with M16 Knob (29). Step 4 Install the pre-assemble cushion frame (07) to each Adjustable pivot bar (02L & 02R) , then secure with 4 M8*20mm Allen bots (47), 8 M8 Flat washers (52) and 4 M8 Nylon nuts (54).
- Seite 9 Step 5 Install the Left handlebar (13L) to the left side of the main frame, then secure it with 2 M8*55mm Allen bolts (44), 4 M8 Flat washers (52) and 2 M8 Nylon nuts (54). Install the Right handlebar (13R) to the right side of the main frame, then secure it with 2 M8*55mm Allen bolts (44), 4 M8 Flat washers (52) and 2 M8 Nylon nuts (54).
- Seite 10 Step 7 Install the Foot tube (08) to Height adjustable tube (05), then secure it with 1 M8*45mm Hex bolt (37), 1 M8 Flat washer (52) and 1 M8 Nylon nut (54). Step 8 Attach the Height adjustable tube (05) to the Back cushion frame (07) by pulling the M16 Knob (29) and Φ8*50mm Lock pin (41).
- Seite 11 Safety lock There is a Safety lock (11) included to lock the inversion system when not in use. This lock slides into the Height adjustable tube (05) and then into the frame. ALWAYS KEEP THE SAFETY LOCK IN THE LOCKED POSITION FOR THE SAFETY OF YOU AND THOSE AROUND YOU WHEN NOT INVERTING AND/OR WHEN THE UNIT IS NOT IN USE.
- Seite 12 IN230800285V01_UK_DE A90-258 WICHTIG - BITTE HEBEN SIE DIESE ANLEITUNG FÜR EINE SPÄTERE BEZUGNAHME AUF: SORGFÄLTIG DURCHLESEN MONTAGEANLEITUNG -12-...
- Seite 13 SORGFÄLTIG LESEN! Bitte bewahren Sie dieses Handbuch zum einfachen Nachschlagen an einem sicheren Ort auf 1.Es ist wichtig, dass Sie dieses Handbuch vor der Montage und der Inbetriebnahme des Geräts vollständig lesen. Eine sichere und effektive Verwendung kann nur erreicht werden, wenn das Gerät ordnungsgemäß...
- Seite 14 PFLEGE Neutrales Reinigungsmittel kann in Wasser verdünnt, verwendet werden, mit dem feuchten Tuch vorsichtig abwischen, und dann mit einem trockenen Tuch trocknen. Verwenden Sie keine alkalischen Lösungsmittel, ätherische Öle und andere Lösungsmittel. WARTUNG/INSPEKTION Vermeiden Sie hohe Temperaturen, Feuchtigkeit oder direkte Sonneneinstrahlung, stellen Sie es bitte an einen gut belüfteten Ort.
- Seite 15 Vor der Übung, ist es besser aufzuwärmen. Warme Muskeln strecken leichter, so dass die erste von 5 ~ 10 Minuten zum Aufwärmen verwendet werden. Dann in Übereinstimmung mit den folgenden Methoden Dehnübungen ausführen und unterbrechen - fünfmal wiederholen, jedes Bein jedes Mal 10 Sekunden oder länger, um sie nach dem Ende der Übung zu wiederholen.
- Seite 16 Teileliste BESCHREIBUNG Anzahl Nr. BESCHREIBUNG Anzahl Vorderer Stützrahmen 35 x 35 mm rechteckige-Endkappe Verstellbare 33,4 x 33,4 mm eckige Schwenkstange (links) Endkappe Verstellbare Knopf M16 Schwenkstange (Rechts) Hinterer Stützrahmen 20 x 40 mm eckige Endkappe Verstellbare Knöchelstütze Rückenlehnenpolster Höhenverstellbares Rohr Kopfstützenpolster Kopfpolsterrohr Rolle...
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- Seite 18 Schritt 1 Öffnen Sie den vormontierten Hauptrahmen, der aus den Teilen (01) und (03) besteht. Führen Sie den Sicherungsstift (41) durch die Löcher des vormontierten Hauptrahmens. Schritt 2 Setzen Sie jede verstellbare Schwenkstange (02L) & (02R) in das hintere Stützrohr (03) ein und befestigen Sie sie dann mit 2 Unterlegscheiben (18), 2 Endkappen (19), 2 M8-Unterlegscheiben (52) und 2 M8 x 15 mm Inbusschrauben (46).
- Seite 19 Schritt 3 Setzen Sie das vormontierte Kopfpolsterrohr (06) in den hinteren Polsterrahmen (07) ein und sichern Sie es mit dem M16-Knauf (29). Schritt 4 Montieren Sie den vormontierten Polsterrahmen (07) an jeder verstellbaren Schwenkstange (02L & 02R) und sichern Sie ihn dann mit 4 M8 x 20 mm Inbusschrauben (47), 8 M8-Unter- legscheiben (52) und 4 M8-Nylonmuttern (54).
- Seite 20 Schritt 5 Montieren Sie den linken Lenker (13L) an der linken Seite des Hauptrahmens und befestigen Sie ihn dann mit 2 M8 x 55 mm Inbusschrauben (44), 4 M8-Unterlegscheiben (52) und 2 M8-Nylonmuttern (54). Montieren Sie den rechten Lenker (13R) an der rechten Seite des Hauptrahmens und befesti- gen Sie ihn mit 2 M8 x 55 mm Inbusschrauben (44), 4 M8-Unterlegscheiben (52) und 2 M8-Ny- lonmuttern (54).
- Seite 21 Schritt 7 Montieren Sie das Fußrohr (08) am höhenverstellbaren Rohr (05) und sichern Sie es mit 1 M8 x 45 mm Sechskantschraube (37), 1 M8 Unterlegscheibe (52) und 1 M8 Nylonmutter (54). Schritt 8 Befestigen Sie das höhenverstellbare Rohr (05) am Rückenkissenrahmen (07), indem Sie den M16-Knopf (29) und den Φ8 x 50 mm Sicherungsstift (41) ziehen.
- Seite 22 Sicherheitsschloss Im Lieferumfang ist ein Sicherheitsschloss (11) enthalten, mit dem das Umkehrsystem verriegelt werden kann, wenn es nicht benutzt wird. Dieses Schloss geht in das höhenverstellbare Rohr (05) und dann in den Rahmen. HALTEN SIE DIE SICHERHEITSVERRIEGELUNG IMMER IN DER VERRIEGELTEN POSI- TION, UM IHRE SICHERHEIT UND DIE SICHERHEIT DER PERSONEN IN IHRER UMGE- BUNG ZU GEWÄHRLEISTEN, WENN SIE SICH NICHT UMKEHREN UND/ODER DAS GERÄT NICHT IN GEBRAUCH IST.
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