Verwandte Anleitungen für HOMCOM A90-229
Inhaltszusammenfassung für HOMCOM A90-229
- Seite 1 INaoc002V01_DE A90-229 READ AND SAVE THIS INSTRUCTION FOR FUTURE USE ASSEMBLY INSTRUCTION...
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Seite 2: Wichtige Sicherheitsmassnahmen
WICHTIGE SICHERHEITSMASSNAHMEN Dieses Übungsgerät ist für optimale Sicherheit gebaut. Es gelten jedoch bestimmte Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie ein Übungsgerät bedienen. Lesen Sie bitte unbedingt das gesamte Nutzerhandbuch, bevor Sie Ihr Gerät zusammenbauen und/oder in Betrieb nehmen. Beachten Sie insbesondere die folgenden Sicherheitsvorkehrungen: 1. -
Seite 4: Liste Der Einzelteile
Liste der Einzelteile Beschreibung Beschreibung Stck. Monitor-Anzeige Schraube M8*40 Unterlegscheibe D8×Φ25×2 Schraube M5*10 Schraube M8x40*15 Unterlegscheibe d8 Unterlegscheibe Linkes und rechtes Pedal 18L/R D8×1,5×φ20 Unterlegscheibe D8 19L/R Nylonmutter Schweißnaht am Lenker Mutter M8 Schweißung des Hintere untere Befestigung Hauptrahmens Federknopf M16*1,5*22 Vordere untere Rohrbefestigung Sattel Sensordraht... - Seite 5 Abb. 2 Abb. 1 Schritt 2： 1. Befestigen Sie die hintere untere Rohrbefestigung (21, 22) am Befestigungsloch des Hauptrahmens und sichern Sie sie mit einer Unterlegscheibe (4) und einer Mutter (20) gut am Hauptrahmen...
- Seite 6 Schritt 3： Bitte befestigen Sie das Sitzpolster (9) an der Sitzrohrbefestigung (11) mit einer Unterlegscheibe (17), einer Mutter (10) aus Nylon, einem Federknopf (8) an der Hauptrahmenbefestigung. Bitte stellen Sie das Sattelrohr mit Hilfe des Federknopfes (8) ein, wie durch den Pfeil angezeigt. Bitte ziehen Sie den Federknopf zur Sattelrohrbefestigung (11) nach oben oder unten heraus und stellen Sie ihn in Pfeilrichtung auf die gewünschte Position ein.
- Seite 7 Schritt 5: 1. Bitte befestigen Sie die Lenkerbefestigung (6) am Hauptrahmen (7) mit einer Unterlegscheibe (4) und einer Schraube (3). Schritt 6: Schließen Sie den Monitor (1) gut an, indem Sie ihn mit einer Schraube am Monitorrahmen des Hauptrahmens befestigen.
- Seite 8 Schritt 7: Bitte befestigen Sie das linke Pedal (18L) an der linken und rechten Kurbel (26R & 26L) der Hauptrahmenbefestigung (7), wie durch den Pfeil angezeigt. Dann sichern Sie bitte die linken und rechten Nylonmuttern (19L & 19R) a den linken und rechten Pedalen (18L &...
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Seite 9: Explosionszeichnung
Explosionszeichnung Stückliste Beschreibung Beschreibung Stck. Monitor-Anzeige Schraube ST4.2×20 Schraube M5*10 Schraube M6x20 Schraube M8x40*15 Federscheibe D6 Unterlegscheibe Nylonmutter M8 D8×1,5×φ20 Federscheibe D8 Magnetische Tafel Lenker-Befestigung Magnetisch 15×13×3 Federschnappvorrichtung Φ10×53 Befestigung des Φ1 Hauptrahmens Federscheibe M16*1,5*22 Nylonmutter M10 Unterlegscheibe D10×2.0xΦ20 Sattelrohr Lagerzapfen Φ20*Φ10*8 Nylonmutter M8 Zahnrad... - Seite 10 Schwungradachse Φ20*105*M16*1.5 Sattelbefestigung Unterlegscheibe Φ20.2*Φ28*1 Schraube M8*40 Unterlegscheibe D8×Φ25×2 Schwungrad φ260*15 Unterlegscheibe d8 Achse 6004RS C&U Innenbuchse Φ26*Φ20*24.2 18L/ Linkes und rechtes Pedal 19L/ Linke und rechte Mutter Kleines Riemenrad Mutter M8 Nylonmutter 1/2"*20- Hintere untere Schraube M6x15 Rohrbefestigung Vordere untere Federblock D17 Rohrbefestigung Sensordraht...
- Seite 11 2. Die Trainingsphase Dies ist die Phase, in der man sich die Mühe macht. Nach regelmässiger Anwendung werden die Muskeln in Ihren Beinen kontinuierlich flexibler. Legen Sie Ihr gewünschtes Belastungsniveau fest, aber denken Sie daran, dass es sehr wichtig ist, während der gesamten Trainingsphase ein gleichmä...