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BMR: Basal Metabolism Ratio (Grundumsatz)
BMI: Body-Mass-Index
Drücken Sie die Taste START/STOP, um zur Hauptanzeige zurückzukehren.
ZIELHERZFREQUENZPROGRAMM (P16)
Programmprofil
EINSTELLEN DER PARAMETER FÜR DIE ZIELHERZFREQUENZPROGRAMM
1. Wählen Sie mit der Taste UP oder DOWN die Option ZIELHERZFREQUENZPROGRAMM
(P16) aus und drücken Sie dann ENTER.
2. TIME blinkt. Der Wert kann mithilfe der Tasten UP oder DOWN angepasst werden.
3. Drücken Sie die ENTER-Taste, um den Wert zu speichern und zum nächsten Parameter zu
wechseln, der angepasst werden soll.
HINWEIS: Wenn Sie die Zielzeit für das Training eingestellt haben, kann der nächste
Parameter der DIST (DISTANZ) nicht eingestellt werden.
4. Fahren Sie mit allen gewünschten Parametern fort und drücken Sie die START/STOP-Taste, um
das Training zu beginnen.
HINWEIS: Wenn der Puls über der eingestellten TARGET HR. (ZIELHERZFREQUENZ) liegt,
blinkt der Pulswert, um den Benutzer daran zu erinnern.
HERZFREQUENZKONTROLLPROGRAMM (P17–P20)
Programmprofil
Es gibt 4 Auswahlmöglichkeiten für den Zielpuls (HR):
HRC – 55 %
TARGET HR = 55 % von (220-AGE)
HRC – 65 %
TARGET HR = 65 % von (220-AGE)
HRC – 75 %
TARGET HR = 75 % von (220-AGE)
HRC – 85 %
TARGET HR = 85 % von (220-AGE)
EINSTELLEN DER PARAMETER FÜR DIE HERZFREQUENZKONTROLLPROGRAMM
1. Wählen Sie mit der Taste UP oder DOWN eines der
HERZFREQUENZKONTROLLPROGRAMM aus und drücken Sie dann ENTER.
2. TIME blinkt. Der Wert kann mithilfe der Tasten UP oder DOWN angepasst werden.
3. Drücken Sie die ENTER-Taste, um den Wert zu speichern und zum nächsten Parameter zu
wechseln, der angepasst werden soll.
HINWEIS: Wenn Sie die Zielzeit für das Training eingestellt haben, kann der nächste
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