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RÉGLAGE DES DONNÉES DU PROGRAMME POUR GRAISSE CORPORELLE
Sélectionner PROGRAMME POUR GRAISSE CORPORELLE (P15) à l'aide de la touche UP
(HAUT) ou DOWN (BAS), puis appuyer sur ENTER (ENTRÉE). «MALE» (MÂLE) se mettra à
clignoter pour que le sexe puisse être défini à l'aide de la touche UP (HAUT) ou DOWN (BAS).
Appuyer sur la touche ENTER (ENTRÉE) pour sauvegarder le sexe et passer à la donnée
suivante.
«5,8 po» (1,70 m) indiquant la taille se mettra à clignoter pour que la taille puisse être définie à
l'aide de la touche UP (HAUT) ou DOWN (BAS). Appuyer sur la touche ENTER (ENTRÉE) pour
sauvegarder la valeur et passer à la donnée suivante.
«154 lb» (70 kg) indiquant le poids se mettra à clignoter pour que le poids puisse être défini à l'aide
de la touche UP (HAUT) ou DOWN (BAS). Appuyer sur la touche ENTER (ENTRÉE) pour
sauvegarder la valeur et passer à la donnée suivante.
«30» indiquant l'âge se mettra à clignoter pour que l'âge puisse être défini à l'aide de la touche UP
(HAUT) ou DOWN (BAS). Appuyer sur ENTER (ENTRÉE) pour sauvegarder la valeur.
Appuyez sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRÊT) pour lancer la mesure. Il ne faut pas
oublier de placer les mains sur les capteurs de pouls. Au bout de 15 secondes, l'écran affiche le
taux de graisse corporelle, le BMR (métabolisme de base), le BMI (IMC) et le type de corps.
Types de corps:
Il existe 9 types de corps répartis en fonction du taux de graisse corporelle calculé.
Type de
corps
Type 1
Type 2
Type 3
BMR: métabolisme de base
BMI (IMC): indice de masse corporelle
Appuyer sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRÊT) pour retourner au menu principal.
PROGRAMME AVEC CHOIX DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE (P16)
Profil du programme
RÉGLAGE DES PARAMÈTRES DU PROGRAMME AVEC CHOIX DE LA FRÉQUENCE
CARDIAQUE CIBLE
1. Sélectionner PROGRAMME AVEC CHOIX DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE (P16) à
l'aide de la touche UP (HAUT) ou DOWN (BAS), puis appuyer sur ENTER (ENTRÉE).
2. TIME (DURÉE) se mettra à clignoter. La valeur peut être réglée à l'aide de la touche UP (HAUT)
ou DOWN (BAS).
3. Appuyer sur la touche ENTER (ENTRÉE) pour sauvegarder la valeur et passer au paramètre
suivant à régler.
REMARQUE: Si l'utilisateur définit la durée cible pour l'entraînement, le prochain
paramètre de DIST (DISTANCE) ne peut pas être réglé.
Taux de
Type de
graisse
corps
corporelle
5% à 9%
Type 4
10% à 14%
Type 5
15% à 19%
Type 6
Taux de
Type de
graisse
corps
corporelle
20% à 24%
Type 7
25% à 29%
Type 8
30% à 34%
Type 9
47
Taux de
graisse
corporelle
35% à 39%
40% à 44%
45% à 50%
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