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Be- und Entladen von Hantelscheiben
⚠
VORSICHT
+
Verwenden Sie stets einen Stellring oder Verschluss, wenn Sie mit Hantelscheiben trainieren.
+
Verstauen Sie niemals unbenutzte Hantelscheiben auf dem Boden.
+
Verstauen Sie unbenutzte Hantelscheiben an einem geeigneten Ständer oder an der
integrierten Verstaumöglichkeit.
ACHTUNG
+
Verwenden Sie Hantelscheiben mit einer 50 mm Bohrung und einem maximalen
Außendurchmesser von 450 mm.
+
Hantelscheiben und Verschlüsse sind nicht im Lieferumfang enthalten.
+
Belasten Sie die Gewichtsaufnahmen für das Trainingsgewicht nicht mit mehr als je 150 kg.
+
Belasten Sie die Gewichtsaufnahmen zum Verstauen nicht mit mehr als je 100 kg.
1.
Um die Gewichtsaufnahme zu beladen, greifen Sie vorsichtig mit beiden Händen eine
Hantelscheibe.
2.
Schieben Sie die Hantelscheibe auf die Gewichtsaufnahme und wiederholen Sie ggf. den
Vorgang, bis das gewünschte Trainingsgewicht erreicht ist.
3.
Um ein Abrutschen der Hantelscheiben zu vermeiden, bringen Sie einen Verschluss an.
4.
Um die Hantelscheiben zu entfernen, lösen Sie zuerst den Verschluss.
5.
Ziehen Sie nun vorsichtig jede Hantelscheibe einzeln mit beiden Händen von der
Gewichtsaufnahme ab.
Hantelscheiben
Gewichtsaufnahme (Training)
Gewichtsaufnahme
(zum Verstauen)
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