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Starten eines Trainings
Das Gerät kann Sie beim Durchführen mehrerer Abschnitte eines Trainings unterstützen.
1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
2 Wählen Sie eine Aktivität aus.
3 Halten Sie MENU gedrückt und wählen Sie Training.
4 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Schnelles Training, um ein Intervalltraining oder ein Training mit einem Trainingsziel zu
starten
(Starten eines Intervalltrainings,
• Wählen Sie Trainingsbibliothek, um ein vorinstalliertes oder gespeichertes Training zu starten
(Durchführen von Trainings von Garmin Connect,
• Wählen Sie Trainingskalender, um ein geplantes Training aus dem Garmin Connect Trainingskalender zu
starten
(Informationen zum Trainingskalender,
HINWEIS: Es sind nicht alle Optionen für alle Aktivitätstypen verfügbar.
5 Wählen Sie ein Training.
HINWEIS: In der Liste werden nur Trainings angezeigt, die mit der ausgewählten Aktivität kompatibel sind.
6 Wählen Sie bei Bedarf die Option Training starten.
7 Drücken Sie START, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
Wenn Sie mit einem Training begonnen haben, zeigt das Gerät die einzelnen Trainingsabschnitte,
Abschnittsnotizen (optional), die Zielvorgabe (optional) und die aktuellen Trainingsdaten an. Bei Krafttrainings-,
Yoga-, Cardio- oder Pilates-Aktivitäten werden animierte Anweisungen angezeigt.
Trainingsausführungswert
Nach Abschluss eines Trainings zeigt die Uhr den Trainingsausführungswert an, der darauf basiert, wie genau
Sie das Training absolviert haben. Wenn Ihr 60-minütiges Training beispielsweise einen Zielpacebereich hat und
Sie 50 Minuten lang in diesem Bereich bleiben, haben Sie einen Trainingsausführungswert von 83 %.
Gut, 67 bis 100 %
Durchschnittlich, 34 bis 66 %
Niedrig, 0 bis 33 %
Durchführen von Trainings von Garmin Connect
Zum Herunterladen eines Trainings von Garmin Connect müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen
(Garmin Connect,
Seite 114).
1 Wählen Sie eine Option:
• Öffnen Sie die Garmin Connect App und wählen Sie
• Rufen Sie die Website
2 Wählen Sie Training und Planung > Trainings.
3 Suchen Sie nach einem Training, oder erstellen und speichern Sie ein neues Training.
4 Wählen Sie
oder An Gerät senden.
5 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Training
Seite 50,
Seite 52).
connect.garmin.com
auf.
Einrichten eines Trainingsziels,
Seite 49).
.
Seite 52).
49
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