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8. 使用功效
使用模式
仅限冲击式按摩
冲击式疗法 +
LED 红外光疗法
冲击式疗法 +
热疗法
冲击式疗法 +
热疗法 +
LED 红外光疗法
仅限振动疗法
振动疗法 +
LED 红外光疗法
冷疗法
（冷疗按摩头单独出售）
9. 使用 Theragun PRO Plus 设备的生物识别传感器
在 Therabody 应用中使用生物识别传感器访问计划
使用 Therabody 应用访问呼吸计划目录， 这些计划利用生物识别传感器测量和显示使用者的心率。 连接到生物识别传感器的计划标
有心率图标。
要使用设备的生物识别传感器， 请以 "双握" 姿势握住设备， 同时将食指指尖放在生物识别传感器上。 用指尖覆盖整个传感器。
请勿挤压或用力按压生物识别传感器， 因为这可能会导致读数不准。 用另一只手支撑设备的重量， 或将
!
设备靠在身体上， 以减轻对生物识别传感器的压力。
预设引导式呼吸计划
Theragun PRO Plus 设备预设有基于科学的引导式呼吸计划， 可帮助你放松身心。 在主菜单上， 按向下按钮在预设选项之间切换， 进入 "呼吸" 预设。 以 "双
握" 姿势握住设备， 同时将食指指尖放在生物识别传感器上。 设备将以特定频率振动， 以引导使用者完成平静的吸气和呼气计划。 在这个过程中， Theragun
PRO Plus 设备会测量使用者的心率。 理疗结束后将显示使用者的最低 （最小） 心率， 以反映使用者在理疗过程中的放松程度。 其目标是降低心率。
扫描使用者心率并在设备上显示
用手指轻按即可确定使用者当前的心率。 开启设备， 用一根手指两次轻按生物识别传感器。 找到一个舒适的姿势， 让食指指尖完全覆盖生物识别传感器。 尽量减少运动， 直到你的当前心率显示在屏幕上——大约需要 15-30
秒。 尽量减少运动， 不要挤压或用力按压生物识别传感器， 因为这可能会导致读数不准。
除非你明确选择通过 Therabody 应用与我们共享生物识别信息， 否则 Therabody 或其关联公司将无法访问或以其他方式使用你的生物识别信息， 并且我们只会根据 Therabody 隐私政策的规定使用这些信息。
使用区域
肌肉
对每块肌肉最多使用 60 秒， 通过放松僵硬的肌肉和帮助防止酸痛来最大限度提高热身
肌肉
肌肉
对每块肌肉最多使用 60 秒， 通过减轻酸痛、 促进循环和刺激愈合来加速恢复。
肌肉
对每块肌肉进行这种最高强度的按摩理疗最多 60 秒， 以刺激血液循环并减轻疼痛。
关节 + 肌肉
在酸痛和敏感的肌肉和关节上使用最多 5 分钟， 以促进血液循环并减轻疼痛和僵硬。
关节 + 肌肉
在酸痛和敏感的肌肉和关节上使用最多 3 分钟， 以刺激愈合、 促进循环并促进恢复。
关节 + 肌肉
推荐用途
使用的时间和地方
每天按摩每块肌肉最多两分钟， 以舒缓紧张并提高柔韧性。
效果， 让你达到最佳状态。
在肌肉和关节上使用 2-5 分钟， 以减轻肿胀、 炎症和疼痛。
SC
1/3
64
Min. BPM
71
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