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8. Avantages de la thérapie
Mode de thérapie
Traitement par percussion uniquement
Traitement par percussion +
Luminothérapie DEL infrarouge
Traitement par percussion +
Thérapie par la chaleur
Traitement par percussion +
Thérapie par la chaleur +
Luminothérapie DEL infrarouge
Thérapie par vibration uniquement
Thérapie par vibration +
Luminothérapie DEL infrarouge
Thérapie par le froid
(Accessoire de thérapie par le froid vendu séparément)
9. Utiliser le capteur biométrique de l'appareil Theragun PRO Plus
Accédez aux routines avec le capteur biométrique dans l'application Therabody
Utilisez l'application Therabody pour accéder à un catalogue de routines de respiration qui utilisent un capteur biométrique pour mesurer et afficher
votre fréquence cardiaque. Les routines qui se connectent au capteur biométrique sont étiquetées avec l'icône de fréquence cardiaque.
Pour utiliser le capteur biométrique de l'appareil, maintenez l'appareil en position « double poignée » tout en maintenant la pointe du pointeur (index)
placée sur le capteur biométrique. Couvrez tout le capteur avec le bout de votre doigt.
Ne serrez pas et n'appuyez pas fermement sur le capteur biométrique, car cela peut entraîner des
mesures erronées. Soutenez le poids de l'appareil avec votre main libre ou posez l'appareil contre
votre corps pour réduire la pression sur le capteur biométrique.
Routine de respiration guidée prédéfinie
L'appareil Theragun PRO Plus offre un programme de respiration prédéfini fondé sur la science pour vous aider à vous détendre. Dans le menu principal, appuyez sur le bouton
du bas pour basculer entre les options prédéfinies, et choisissez le préréglage Respiration. Tenez l'appareil en position « double poignée » tout en maintenant la pointe du
pointeur (index) placée sur le capteur biométrique. L'appareil vibre à un rythme spécifique pour vous guider dans une routine d'inhalation et d'expiration apaisante. Pendant
cette routine, l'appareil Theragun PRO Plus mesure votre fréquence cardiaque. Votre fréquence cardiaque la plus basse (minimum) sera affichée après le traitement comme
une rétroaction sur votre niveau de relaxation pendant le traitement. L'objectif est de réduire votre fréquence cardiaque.
Analyse de votre fréquence cardiaque et affichage sur l'appareil
Déterminez votre fréquence cardiaque actuelle d'un simple effleurement du doigt. Allumez l'appareil et appuyez deux fois sur le capteur biométrique avec un doigt. Trouvez une position confortable dans laquelle l'extrémité de votre index recouvre
entièrement le capteur biométrique. Réduisez vos mouvements au minimum jusqu'à ce que votre fréquence cardiaque actuelle s'affiche à l'écran (environ 15 à 30 secondes).Réduisez au minimum les mouvements et ne serrez pas ou n'appuyez
pas fermement sur le capteur biométrique, car cela peut entraîner des mesures inexactes.
Vos informations biométriques ne seront pas accessibles ou utilisées par Therabody ou ses sociétés affiliées, sauf si vous acceptez expressément de partager ces données avec nous via l'application Therabody et ne seront utilisées que
conformément à la politique de confidentialité de Therabody.
Zone de thérapie
Utiliser comme un massage quotidien jusqu'à deux minutes par muscle pour soulager la tension et
Muscles
Utilisez jusqu'à 60 secondes par muscle pour optimiser votre échauffement en assouplissant les
Muscles
muscles raides et en aidant à prévenir les courbatures, ce qui vous permet de donner le meilleur de
Utilisez jusqu'à 60 secondes par muscle pour accélérer votre récupération en réduisant les
Muscles
Utilisez ce massage de haute intensité pendant 60 secondes par muscle pour stimuler la
Muscles
Utilisez jusqu'à 5 minutes sur les muscles et les articulations endoloris et sensibles pour stimuler la
Articulations + Muscles
Utilisez pendant 3 minutes au maximum sur les muscles et les articulations endoloris et sensibles
Articulations + Muscles
afin de favoriser la cicatrisation, de stimuler la circulation et d'améliorer la récupération.
Utilisez pendant 2 à 5 minutes sur les muscles et les articulations pour soulager les gonflements,
Articulations + Muscles
Usage recommandé
Quand et où utiliser
améliorer la flexibilité.
vous-même.
douleurs, en stimulant la circulation et en favorisant la cicatrisation.
circulation et soulager la douleur.
circulation et soulager la douleur et la raideur.
les inflammations et les douleurs.
FR
CA
1/3
64
Min. BPM
63
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