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Eine Runde beenden
1 Drücken Sie .
2 Wählen Sie Ende.
3 Wischen Sie nach oben.
4 Wählen Sie eine Option:
• Um die Runde zu speichern und zum Beobachtungsmodus zurückzukehren, wählen Sie Speichern.
• Um Ihre Scorecard zu bearbeiten, wählen Sie „Score bearbeiten".
• Um die Runde zu verwerfen und zum Beobachtungsmodus zurückzukehren, wählen Sie „Verwerfen".
• Um die Runde anzuhalten und zu einem späteren Zeitpunkt fortzusetzen, wählen Sie „Pause".
Garmin Golf-App
Mit der Garmin Golf-App können Sie Scorekarten von Ihrem kompatiblen Garmin-Gerät hochladen, um detaillierte Statistiken und Schlaganalysen anzuzeigen. Mit der
Garmin Golf App können Golfer auf verschiedenen Golfplätzen gegeneinander antreten. Mehr als 41.000 Kurse verfügen über Bestenlisten, an denen jeder teilnehmen
kann. Sie können eine Turnierveranstaltung einrichten und Spieler zum Wettbewerb einladen.
Die Garmin Golf-App synchronisiert Ihre Daten mit Ihrem Garmin Connect-Konto. Sie können die Garmin Golf-App im App Store auf Ihr Smartphone herunterladen.
Einrichten Ihres Benutzerprofils
Sie können die Einstellungen für Geschlecht, Geburtsjahr, Größe, Gewicht, Handgelenk und Herzfrequenzzone
Das Gerät nutzt diese Informationen, um genaue Trainingsdaten zu berechnen.
1 Halten Sie .
2 Wählen Sie
> Benutzerprofil.
3 Wählen Sie eine Option.
Fitnessziele
Wenn Sie Ihre Herzfrequenzzonen kennen, können Sie Ihre Fitness messen und verbessern, indem Sie diese Prinzipien verstehen und anwenden.
• Ihre Herzfrequenz ist ein gutes Maß für die Trainingsintensität.
• Das Training in bestimmten Herzfrequenzzonen kann Ihnen dabei helfen, Ihre Herz-Kreislauf-Kapazität und Kraft zu verbessern.
Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz kennen, können Sie anhand der Tabelle
Ihre Fitnessziele ermitteln.
Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz nicht kennen, nutzen Sie einen der im Internet verfügbaren Rechner. Einige Fitnessstudios und Gesundheitszentren bieten einen
Test an, der die maximale Herzfrequenz misst. Die standardmäßige maximale Herzfrequenz beträgt 220 minus Ihrem Alter.
Trainingseinheiten
Ihr Gerät kann Sie durch mehrstufige Trainingseinheiten führen, die Ziele für jeden Trainingsschritt enthalten, z. B. Distanz, Zeit, Wiederholungen oder andere Messwerte.
Ihr Gerät verfügt über mehrere vorinstallierte Trainingsprogramme für verschiedene Aktivitäten, darunter Krafttraining, Cardiotraining, Laufen und Radfahren. Mit Garmin
Connect können Sie weitere Workouts und Trainingspläne erstellen, finden und auf Ihr Gerät übertragen.
Sie können mithilfe des Kalenders in Garmin Connect einen geplanten Trainingsplan erstellen und die geplanten Trainings an Ihr Gerät senden.
Ausbildung
Ausbildung
(Einstellen Ihrer Herzfrequenzzonen, Seite 14)
(Herzfrequenzzonenberechnungen, Seite 15)
aktualisieren .
die beste Herzfrequenzzone für
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