Werbung
Suunto Spartan Sport
Legen Sie Ihre aktivitätsbezogenen Leistungszonen in den Einstellungen unter Training
» Intensitätszonen » Erweiterte Zonen fest.
1. Tippen Sie auf die Aktivität (Laufen oder Radfahren), die Sie bearbeiten möchten oder
drücken Sie auf die Mitteltaste, wenn die Aktivität hervorgehoben ist
2. Wischen Sie nach oben oder drücken Sie die untere Taste und wählen Sie
Leistungszonen.
3. Wischen Sie zum Auswählen der zu bearbeitenden Leistungszone nach oben bzw. unten
oder drücken Sie auf die obere bzw. untere Taste.
4. Wählen Sie Ihre neue Leistungszone durch Wischen nach oben oder unten aus, oder
durch Drücken auf die obere oder untere Taste.
5. Bestätigen Sie den neuen Leistungswert mit der Mitteltaste.
6. Zum Schließen der Ansicht Leistungszonen wischen Sie nach rechts oder halten Sie die
Mitteltaste gedrückt.
3.18.3.1. Verwenden von Leistungszonen beim Training
Zum Verwenden von Leistungszonen im Training muss ein Power POD mit Ihrer Uhr
verbunden sein, siehe 3.24. Verbinden von PODs und Sensoren.
Wenn Sie ein Training aufzeichnen (siehe 3.27. Aufzeichnen eines Trainings), und Leistung als
Intensitätsziel gewählt haben (siehe 3.27.1. Verwenden von Zielen beim Training) wird eine in
fünf Abschnitte aufgeteilte Leistungszonen-Messskala angezeigt. Diese fünf Abschnitte
werden an der Außenkante im Display des jeweiligen Sportmodus angezeigt. In der
Messskala wird jeweils der Abschnitt jener Leistungszone hervorgehoben, die Sie als
Intensitätsziel gewählt haben. Ein kleiner Pfeil im Maßstab zeigt Ihre aktuelle Position
innerhalb des Zonenbereichs an.
Ihre Uhr alarmiert Sie, sobald Sie Ihre gewählte Zielzone erreicht haben. Wenn Ihre Leistung
außerhalb der gewählten Zielzone ist, fordert Ihre Uhr Sie auf, Ihr Tempo zu beschleunigen
oder zu verlangsamen.
Zudem gibt es im Standard-Display der Sportmodi eine Ansicht der Leistungszonen. Im
Mittelfeld der Zonenanzeige wird Ihre aktuelle Leistungszone angezeigt, wie lang Sie sich in
dieser Zone befinden, und in welchem Verhältnis Ihre Leistung zur nächsten oberen oder
unteren Zone steht. Wenn Sie in der korrekten Tempozone trainieren, leuchtet der mittlere
Statusbalken.
27
Werbung
