Werbung
Quicklinks
Werbung
Verwandte Anleitungen für Suunto SPARTAN SPORT 2.6
Inhaltszusammenfassung für Suunto SPARTAN SPORT 2.6
- Seite 1 SUUNTO SPARTAN SPORT 2.6 BEDIENUNGSANLEITUNG 2021-03-25...
- Seite 2 Suunto Spartan Sport 1. SICHERHEIT..............................4 2. Erste Schritte..............................6 2.1. SuuntoLink............................6 2.2. Software-Updates..........................7 2.3. Suunto App............................7 2.4. Touchscreen und Tasten........................ 7 2.5. Symbole..............................8 2.6. Einstellungen anpassen........................10 3. Eigenschaften.............................. 12 3.1. Aktivitätenüberwachung........................12 3.2. Flugmodus............................13 3.3. Höhenmesser...........................13 3.4.
- Seite 3 Suunto Spartan Sport 3.24.3. Power POD kalibrieren....................32 3.25. Points of Interest..........................32 3.25.1. POIs hinzufügen oder löschen..................32 3.25.2. Zu einem POI navigieren....................33 3.25.3. POI-Typen..........................34 3.26. Positionsformate..........................35 3.27. Aufzeichnen eines Trainings.....................36 3.27.1. Verwendung von Zielen beim Training............... 38 3.27.2. Navigieren während des Trainings................39 3.27.3.
- Seite 4 Suunto Spartan Sport 1. SICHERHEIT Bedeutung der Sicherheitshinweise WARNUNG: - Weist auf Verfahren oder Situationen hin, die zu schweren Verletzungen oder Todesfällen führen können. ACHTUNG: - Weist auf Verfahren oder Situationen hin, bei denen das Produkt beschädigt werden kann. HINWEIS: - Hebt wichtige Informationen hervor.
- Seite 5 Suunto Spartan Sport HINWEIS: Die von Suunto verwendeten hochmodernen Sensoren und Algorithmen erstellen Messdaten, die Sie bei Ihren Aktivitäten und Abenteuern hilfreich einsetzen können. Wir versuchen, diese Daten so genau wie möglich zu berechnen. Jedoch sind die von unseren Produkten und Dienstleistungen erfassten Daten nicht hundertprozentig zuverlässig.
- Seite 6 Suunto Spartan Sport 2. Erste Schritte Der erste Start Ihrer Suunto Spartan Sport ist schnell und einfach. 1. Aktivieren Sie die Uhr, indem Sie die obere Taste gedrückt halten. 2. Tippen Sie auf das Display, um den Einrichtungsassistenten zu starten.
- Seite 7 1. Stelle sicher, dass Bluetooth auf deiner Uhr aktiviert ist. Gehe im Einstellunsmenü zu Konnektivität » Discovery und aktiviere es, wenn es noch nicht erfolgt ist. 2. Lade die Suunto App vom iTunes App Store, Google Play oder, in China von verschiedenen populären App Stores, auf dein kompatibles Mobilgerät herunter und installiere sie.
- Seite 8 Untere Taste Drücken Sie, um eine Runde zu markieren. • Halten Sie die Taste gedrückt, um Tasten zu sperren oder zu entsperren. • 2.5. Symbole Suunto Spartan Sport verwendet folgende Symbole: Flugmodus Höhenunterschied Aufstieg Zurück; im Menü zurückgehen Tastensperre Trittfrequenz...
- Seite 9 Suunto Spartan Sport Kalibrieren (Kompass) Kalorien Aktueller Standort (Navigation) Wird geladen Abstieg Distanz Dauer EPOC Geschätzter VO2 Übung Fehler Flache Zeit GPS empfangen Kurs (Navigation) Herzfrequenz HR-Sensorsignal empfangen Brust-HR-Signal empfangen Eingegangener Anruf Logbuch Niedriger Batteriestand Nachricht/Benachrichtigung Verpasster Anruf Navigation Tempo...
- Seite 10 Suunto Spartan Sport POD-Signal empfangen Power-POD-Signal empfangen Peak Training Effect Erholungszeit Schritte Stoppuhr Schwimmzugfrequenz Erfolg SWOLF Sync Einstellungen Training 2.6. Einstellungen anpassen Sie können alle Uhreneinstellungen direkt an der Uhr ändern. Eine Einstellung anpassen: 1. Wischen Sie nach unten, bis Sie das Symbol Einstellungen sehen und tippen Sie darauf.
- Seite 11 Suunto Spartan Sport 5. Bei Einstellungen mit nur zwei Werten, so wie Ein oder Aus, tippen Sie zum Ändern des Wertes auf die Einstellung, oder drücken Sie auf die Mitteltaste. TIPP: Zum Öffnen des kontextabhängigen Menüs für die Allgemeinen Einstellungen...
- Seite 12 Suunto Spartan Sport 3. Eigenschaften 3.1. Aktivitätenüberwachung Ihre Uhr zeichnet das Gesamtniveau Ihrer Aktivitäten im Tagesverlauf auf. Dies ist ein wichtiger Faktor, egal ob Sie nur fit und gesund bleiben möchten, oder für einen bevorstehenden Wettbewerb trainieren. Aktiv sein ist gut, aber wenn Sie hart trainieren, müssen Sie ausreichend Ruhetage mit wenig Aktivität einlegen.
- Seite 13 Sie in zuerst beenden. 3.3. Höhenmesser Die Suunto Spartan Sport misst die Höhenlage über GPS. Unter optimalen Signalbedingungen ist die Höhenmessung über GPS eine gute Anzeige Ihrer zurückgelegten Höhenmeter, da die typischen potentiellen Fehler für die Berechnung der GPS-Position entfallen.
- Seite 14 Suunto Spartan Sport Da die Suunto Spartan Sport zur Höhenmessung ausschließlich GPS verwendet, sind die Daten nicht maximal genau. Alle Filter können können Irrtümer einschließen und potentiell zu ungenauen Höhenmessungen führen. Wenn die Höhenmessungen für Sie wichtig sind, stellen Sie bitte sicher, dass Ihre GPS- Genauigkeit während der Aufzeichnung auf Beste eingestellt ist.
- Seite 15 3.6. Bluetooth-Verbindung Suunto Spartan Sport sendet und erhält Informationen von deinem Mobilgerät mittels Bluetooth, wenn deine Uhr mit der Suunto App verbunden ist. Dieselbe Technologie wird auch für die Verbindung von PODs und Sensoren verwendet. Ob Ihre Uhr für Bluetooth sichtbar sein soll, oder nicht, können Sie in der Discovery- Einstellung unter KONNEKTIVITÄT »...
- Seite 16 Suunto Spartan Sport 3.8. Kompass Die Suunto Spartan Sport verfügt über einen digitalen Kompass, mit dem Sie sich in Relation zum magnetischen Nordpol orientieren können. Der Neigungsausgleich des Kompasses ermöglicht ein präzises Ablesen, selbst wenn der Kompass nicht waagerecht gehalten wird.
- Seite 17 Suunto Spartan Sport geographische und der magnetische Norden nicht am selben Ort befinden, müssen Sie die Deklination an Ihrem Kompass einstellen. Ihre Deklination entspricht dem Winkel zwischen magnetischem und geographischem Norden. Der zu verwendende Deklinationswert ist auf den meisten Karten angegeben. Der magnetische Norden verändert sich jedes Jahr.
- Seite 18 Mit der Mitteltaste können Sie die Beantwortung der Frage überspringen. 3.13. Find-Back-Funktion Wenn Sie eine Aktivität mit GPS aufzeichnen, speichert die Suunto Spartan Sport den Standpunkt Ihres Trainings automatisch. Mit der Track-Back-Funktion kann Suunto Spartan Sport Sie direkt zu Ihrem Ausgangspunkt zurückführen.
- Seite 19 Suunto Spartan Sport Die Navigationsführung erscheint im ausgewählten Sportmodus als letzte Anzeige. Ansehen zusätzlicher Details zu Ihrer aktuellen Position: 1. Öffnen Sie das Shortcut-Menü in der Ansicht Track-Back durch Wischen nach oben oder Drücken der unteren Taste. 2. Wählen Sie Details.
- Seite 20 FusedSpeed ist besonders nützlich, wenn Sie beim Training sehr reaktionsfreudige Geschwindigkeitsmessungen benötigen, zum Beispiel beim Laufen auf unebenem Terrain oder beim Intervalltraining. Wenn das GPS-Signal zeitweise abbricht, kann die Suunto Spartan Sport mithilfe des GPS-kalibrierten Beschleunigungsmessers weiterhin genaue Geschwindigkeitsmessungen liefern.
- Seite 21 Smart-kompatiblen Herzfrequenzsensor, wie den Suunto Smart Sensor, mit Ihrer Suunto Spartan Sport verwenden. Wenn Sie den Suunto Smart Sensor verwenden, haben Sie zudem den zusätzlichen Vorteil eines Herzfrequenzspeichers. Wenn die Verbindung zur Uhr unterbrochen ist, beispielsweise beim Schwimmen (keine Übertragung unter Wasser), hält die Speicherfunktion des Sensors...
- Seite 22 Geschwindigkeit zur Schätzung der Intensität dient, den Kalorienverbrauch und die Erholungszeit an. Um genaue Intensitätsdaten zu erhalten, empfehlen wir die Verwendung eines Herzfrequenzsensors. Weitere Informationen entnehmen Sie bitte der Anleitung für den Suunto Smart Sensor oder Ⓡ andere Bluetooth Smart-kompatible Herzfrequenzsensoren.
- Seite 23 Standardmäßig wird Ihre max. HF mit folgender Gleichung berechnet: 220 – Ihr Alter. Wenn Sie Ihre genaue max. HF kennen, sollten Sie den Standardwert dementsprechend anpassen. Suunto Spartan Sport hat standardmäßige und aktivitätsbezogene HR-Zonen. Die Standardzonen können für alle Aktivitäten verwendet werden. Für erweiterte Trainingsaktivitäten können Sie auch HF-Zonen speziell für Laufen und Radfahren verwenden.
- Seite 24 Suunto Spartan Sport 3. Tippen Sie auf Ihre Auswahl oder drücken Sie auf die Mitteltaste. 4. Zum Verlassen der Ansicht HF-Zonen wischen Sie nach rechts oder halten Sie die Mitteltaste gedrückt. HINWEIS: Zum Zurücksetzen der HF-Zonen auf den Standardwert wählen Sie Zurücksetzen in der Ansicht HF-Zonen aus.
- Seite 25 Trainings nicht auf Ihrer Herzfrequenz sondern auf Ihrem Tempo basiert. Je nach Ihren Einstellungen werden die Tempozonen entweder als metrische oder imperiale Werte angezeigt. Suunto Spartan Sport hat fünf standardmäßige Tempozonen, alternativ können Sie auch Ihre eigenen definieren. Die Tempozonen stehen für Laufen zur Verfügung.
- Seite 26 Die Analyse der Leistung in Watt zeigt auch deutlich, welche Fortschritte Sie machen. Leistungszonen helfen Ihnen, mit der richtigen Leistungsabgabe zu trainieren. Suunto Spartan Sport hat fünf integrierte Leistungs-Standardzonen, alternativ können Sie auch Ihre eigenen definieren. Die Leistungszonen stehen für alle Standard-Sportmodi beim Radfahren, Indoor-Cycling und Mountainbiken zur Verfügung.
- Seite 27 Suunto Spartan Sport Legen Sie Ihre aktivitätsbezogenen Leistungszonen in den Einstellungen unter Training » Intensitätszonen » Erweiterte Zonen fest. 1. Tippen Sie auf die Aktivität (Laufen oder Radfahren), die Sie bearbeiten möchten oder drücken Sie auf die Mitteltaste, wenn die Aktivität hervorgehoben ist 2.
- Seite 28 3.19. Intervalltraining Intervall-Workouts sind eine häufig verwendete Trainingsart, die aus wiederkehrenden Sätzen mit hohen und niedrigen Leistungsintensitäten bestehen. Mit der Suunto Spartan Sport können Sie auf der Uhr Ihr eigenes Intervalltraining für jeden Sportmodus definieren. Zum Definieren Ihrer Intervalle müssen Sie vier Positionen einstellen: •...
- Seite 29 Tippe auf den Protokolleintrag, den du ansehen möchtest und scrolle durch das Logbuch durch Wischen nach oben bzw. nach unten, oder drücke die Tasten rechts oben oder unten. HINWEIS: Das Protokollsymbol bleibt grau, bis das Training mit der Suunto App synchronisiert wurde.
- Seite 30 Die Phasen werden als Symbol mit folgenden Prozentwerten dargestellt: 3.23. Benachrichtigungen Wenn deine Uhr mit der Suunto App verbunden ist, kannst du auf deiner Uhr Benachrichtigungen erhalten, beispielsweise über eingehende Anrufe oder Textnachrichten. Wenn du deine Uhr mit der App verbindest, sind Benachrichtigungen standardmäßig aktiviert.
- Seite 31 Suunto Spartan Sport 1. Öffnen Sie Ihre Uhreneinstellungen und wählen Sie Konnektivität aus. 2. Wählen Sie Sensor verbinden aus, um eine Liste der Sensortypen zu erhalten. 3. Wischen Sie zum Ansehen der gesamten Liste nach unten und tippen Sie auf den Sensortyp, mit dem Sie verbinden möchten.
- Seite 32 Trails, den du speichern und später erneut aufsuchen kannst. Du kannst POIs in der Suunto App von einer Karte aus erstellen und musst nicht am Ort des POIs sein. Du kannst POIs in deiner Uhr durch Speichern deines aktuellen Standorts erstellen.
- Seite 33 6. Standardmäßig ist der POI-Name derselbe wie der POI-Typ und ist mit einer laufenden Nummer hinten versehen. Du kannst den Namen später in der Suunto App bearbeiten. POIs löschen Du kannst einen POI durch Löschen aus der POI-Liste in der Uhr oder in der Suunto App entfernen. Löschen eines POI von deiner Uhr: 1.
- Seite 34 Standorts, Auswahl eines anderen POI, zu dem Sie navigieren möchten, oder Beenden der Navigation. 3.25.3. POI-Typen Folgende POI-Typen sind auf der Suunto Spartan Sport verfügbar: Allgemeiner Point of Interest Schlafplatz (Tier, fürs Jagen) Start (Anfang einer Route oder eines Weges) Großwild (Tier, fürs Jagen)
- Seite 35 Suunto Spartan Sport Ende (Ende einer Route oder eines Weges) Fisch, Angelplatz Wald Geocache Jugendherberge, Hotel, Unterkunft Info Wiese Gipfel Abdrücke (Tierabdrücke, fürs Jagen) Straße Gestein Abrieb (Tierkennzeichnung, fürs Jagen) Kratzer (Tierkennzeichnung, fürs Jagen) Schuss (fürs Jagen) Ansicht Kleinwild (Tier, fürs Jagen) Stand (fürs Jagen)
- Seite 36 MGRS (Military Grid Reference System) – Dieses ist eine Erweiterung des UTM-Systems. • Bei diesem System werden eine Rasterzone, ein 100.000-Meter-Planquadrat und eine numerische Position angegeben. Suunto Spartan Sport unterstützt darüber hinaus folgende regionale Positionsformate: BNG (Großbritannien) • ETRS-TM35FIN (Finnland) •...
- Seite 37 Suunto Spartan Sport 4. Wischen Sie zum Scrollen durch die Sportmodi nach oben oder unten und tippen Sie auf den gewünschten. Alternativ können Sie mit der oberen oder unteren Taste scrollen und mit der Mitteltaste auswählen. 5. Je nach den Einstellungen, die Sie mit dem Sportmodus verwenden (Herzfrequenz und GPS-verbunden), wird ein Symbolsatz über der Startanzeige angezeigt.
- Seite 38 Logbuch löschen. 3.27.1. Verwendung von Zielen beim Training Sie können für Ihr Training mit Ihrer Suunto Spartan Sport verschiedene Ziele festlegen. Wenn Ihr gewählter Sportmodus optionale Ziele hat, können Sie diese vor dem Beginn der Aufzeichnung anpassen. Wischen Sie dazu nach oben oder drücken Sie die untere Taste.
- Seite 39 Auswählen einer Route oder eines POI auf Beste geändert. Navigieren während des Trainings: 1. Erstelle eine Route oder einen POI in der Suunto App und synchronisiere deine Uhr, sofern du es noch nicht gemacht hast. 2. Wähle einen Sportmodus, der GPS verwendet, und wische dann nach oben oder drücke die untere Taste, um die Optionen zu öffnen.
- Seite 40 Schätzwert, beispielsweise wenn Sie die Grippe haben. 3.29. Routen Mit deiner Suunto Spartan Sport kannst du entlang Routen navigieren. Plane deine Route in der Suunto App und übertrage sie bei der nächsten Synchronisation auf deine Uhr. Navigieren zu einer Route: 1.
- Seite 41 Suunto Spartan Sport 4. Scrolle zur gewünschten Route und drücke auf die Mitteltaste. 5. Starte die Navigation mit der oberen Taste. 6. Zum Stoppen der Navigation drücke die obere Taste erneut. Zum Wechseln zwischen der Übersichtskarte und einer detaillierteren Ansicht tippe auf das Display.
- Seite 42 3.30. Turn-by-Turn-Navigation von Komoot Wenn du Komoot-Mitglied bist, kannst du mit Komoot Routen finden oder planen und diese mit deiner Suunto Spartan Sport über die Suunto App synchronisieren. Zudem wird dein mit deiner Uhr aufgezeichnetes Training automatisch mit Komoot synchronisiert.
- Seite 43 Ein guter Nachtschlaf ist für Körper und Geist gleichermaßen wichtig. Sie können Ihren Schlaf mit Ihrer Uhr aufzeichnen und somit nachverfolgen wie viel Schlaf Sie durchschnittlich bekommen. Wenn Sie Ihre Uhr im Schlafe tragen, Suunto Spartan Sport zeichnet sie ihn anhand der Daten des Beschleunigungsmessers auf. Schlaf aufzeichnen: 1.
- Seite 44 Kurzliste der Sportmodi durch Wischen nach oben oder unten ansehen. Wenn Sie eine Liste aller Sportmodi durchsehen möchten, tippen Sie auf das Symbol am Ende der Kurzliste. Jeder Sportmodus verfügt über seine eigenen Displays und Ansichten. In der Suunto App kannst du die Daten bearbeiten und personalisieren, die auf dem Display angezeigt werden.
- Seite 45 Suunto Spartan Sport 3.33. Alarmsignale für Sonnenauf- und Sonnenuntergang Die Alarme für Sonnenauf- und Sonnenuntergang auf Ihrer Suunto Spartan Sport sind Adaptivalarme auf Basis Ihres Standorts. Anstatt auf einen festen Zeitpunkt können Sie einen Alarm auf einen bestimmten Zeitraum vor dem eigentlichen Sonnenauf- oder Sonnenuntergang festlegen.
- Seite 46 Suunto Spartan Sport Beim ersten Öffnen des Displays wird die Stoppuhr angezeigt. Danach werden, je nachdem, was Sie zuletzt verwendet haben, die Stoppuhr oder der Countdown-Timer angezeigt. Sie können die Timer-Einstellungen im TIMER EINST. Shortcuts-Menü ändern. Wischen Sie zum Öffnen des Menüs nach oben oder drücken Sie auf die untere Taste.
- Seite 47 Suunto Spartan Sport Zusätzlich zur Hauptzeit können Sie die Zeit an einem anderen Standort (beispielsweise auf Reisen) in der Dualzeit anzeigen lassen. Zum Einstellen der Zeitzone durch Wählen eines Standortes tippen Sie unter Allgemein » Zeit/Datum auf Dualzeit. 3.35.1. Wecker In Ihrer Uhr ist ein Wecker integriert, der entweder einmalig läutet oder an bestimmten Tagen...
- Seite 48 Wenn Sie eine bestimmte Aktivität ausgewählt haben und nach oben wischen, werden die Einzelheiten dieser Aktivität angezeigt. 3.38. Ziffernblätter Suunto Spartan Sport verfügt über mehrere Zifferblätter in digitalem oder analogem Stil zur Auswahl. Wechseln des Ziffernblatts: 1. Drücken Sie auf dem Zifferblatt auf die Mitteltaste, um das Shortcuts-Menü zu öffnen.
- Seite 49 Suunto Spartan Sport 2. Blättern Sie durch Wischen nach oben oder unten durch die Voransichten der Zifferblätter und tippen Sie auf das gewünschte. 3. Blättern Sie durch Wischen nach oben oder unten durch die Farboptionen und tippen Sie auf die gewünschte.
- Seite 50 Gebrauch mit sauberem Wasser und einer milden Seife ab, und reinigen Sie das Gehäuse vorsichtig mit einem weichen, feuchten Tuch oder Fensterleder. Verwenden Sie nur Originalzubehör von Suunto – Schäden, die auf nicht originales Zubehör zurückzuführen sind, sind von der Garantie ausgenommen.
- Seite 51 Suunto Spartan Sport 5. Referenzen 5.1. Technische Daten Allgemein Betriebstemperatur: -20 °C bis +60 °C (-5 °F bis +140 °F) • Batterieladetemperatur: 0 °C bis +35 °C (+32 °F bis +95 °F) • Lagertemperatur: -30 °C bis 60 °C (-22 °F bis +140 °F) •...
- Seite 52 Suunto Spartan Sport 5.2. Gesetzliche Anforderungen 5.2.1. CE Suunto Oy erklärt hiermit, dass das Funkgerät Typ OW161 die Richtlinie 2014/53/EU erfüllt. Den vollständigen Text der EU-Konformitätserklärung finden Sie unter folgender Internetadresse: www.suunto.com/EUconformity. 5.2.2. Einhaltung der FCC-Bestimmungen Dieses Gerät steht in Einklang mit Teil 15 der FCC-Bestimmungen. Der Betrieb unterliegt den folgenden zwei Bedingungen: (1) Dieses Gerät darf keine schädlichen Störungen verursachen, und...
- Seite 53 5.3. Handelszeichen Suunto Spartan Sport, ihre Logos und sonstige Handelszeichen und von Suunto gewählten Namen sind eingetragene oder nicht eingetragene Marken von Suunto Oy. Alle Rechte vorbehalten.
- Seite 54 Garantieleistungen. 5.6. Copyright © Suunto Oy 8/2016. Alle Rechte vorbehalten. Suunto, die Namen der Produkte von Suunto, deren Logos und sonstige Handelszeichen und Namen von Suunto sind eingetragene oder nicht eingetragene Marken von Suunto Oy. Dieses Dokument und sein Inhalt sind Eigentum...
- Seite 55 Suunto Spartan Sport der Firma Suunto Oy und ausschließlich für den Kundengebrauch bestimmt, um Kenntnisse und relevante Informationen zum Betrieb der Suunto Produkte zu vermitteln. Der Inhalt dieses Dokuments darf ohne die vorherige schriftliche Genehmigung von Suunto Oy weder für einen anderen Gebrauch verwendet oder weitergegeben noch in anderer Form verbreitet, veröffentlicht oder vervielfältigt werden.
- Seite 56 Suunto Spartan Sport...
- Seite 57 SUUNTO CUSTOMER SUPPORT www.suunto.com/support www.suunto.com/register Manufacturer: Suunto Oy Tammiston kauppatie 7 A, FI-01510 Vantaa FINLAND © Suunto Oy 03/2021 Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.