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DIAGRAMM DER COMPUTERKONSOLE
Geschwindigkeitskontrolle
Clip
ACHTUNG:
Bevor Sie den
Computer in Betrieb nehmen, sollten Sie die fol-
genden wichtigen Hinweise lesen.
• Stehen Sie nicht auf dem Laufband, wenn Sie es
einschalten.
• Stecken Sie immer die Klammer an (siehe
Abbildung oben) wenn Sie das Laufgerät benut-
zen. Wenn der Schlüssel von der
Computerkonsole abgezogen wird, schaltet sich
ANBRINGEN DES WARNUNGSAUFKLEBERS
Sollte auf dem
Aufkleber
Computer eine dünne
Plastikfolie aufliegen,
ziehen Sie diese ab.Alle
am Computer ange-
brachten Warnungen
sind auf englisch ge-
druckt. Das beigelegte Klebeblatt enthält dieselbe
Information in fünf verschiedenen Sprachen. Sollte
englisch nicht Ihre Muttersprache sein, dann suchen
Sie auf dem Klebeblatt jenen Aufkleber, der in Ihrer
Muttersprache abgedruckt wurde. Ziehen Sie den
Aufkleber ab und kleben Sie ihn auf die angezeigte
Stelle.
EINLEGEN DER BATTERIEN
Man braucht für die
Computerkonsole
drei "AA"-
Batterien (nicht be-
inhaltet). Wir emp-
fehlen Alkali-
Batterien. Um die
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Monitoranzeigen
Schlüssel
das Gerät von selbst ab.
• Verändern Sie die Geschwindigkeit nur in klei-
nen Stufen.
• Um Elektroschock zu vermeiden, sollten Sie die
Computerkonsole trocken halten und jegliches
Verschütten von Flüssigkeiten vermeiden. Ver-
wenden Sie nur eine verschraubbare Wasser-fla-
sche.
Batterien einzulegen, öffnen Sie den
Batteriegehäusedeckel wie unten abgebildet. Drücken
Sie drei Batterien in das Batterie-gehäuse, wobei die
negativen (–) Enden der Batterien die Federn be-
rühren müssen. Schließen Sie den atteriegehäuse-
deckel.
STUFENWEISE
INBETRIENAHME DES COMPUTERS
Bevor Sie den Computer in Betrieb nehmen, vergewis-
sern Sie sich, daß der Stecker ord-nungsgemäß einge-
steckt worden ist. (Siehe ANSCHLUß auf Seite 7).
Steigen Sie dann auf die Fußschienen des
Laufgerätes. Suchen Sie den Clip, der mit dem
Schlüssel verbunden ist (siehe Abbildung oben) und
schieben Sie den Clip auf den Gürtel Ihrer Kleidung.
Beachten Sie die folgenden, einfachen Schritte zur
Batterie-
Inbetriebnahme des Computers:
gehäuse
Batterien
Stecken Sie den Schlüssel ganz in die Konsole.
1
Durch Einführen des Schlüssels allein
leuchtet die Anzeige nicht auf. Die
Anzeige schaltet sich erst ein, wenn
man den (
) Knopf drückt oder
wenn man das Lauf-band in
Bewegung setzt. Sollten Sie die
Batterien gerade eingelegt haben,
dann leuchtet die Anzeige gleich auf.
Stellen Sie die Geschwindigkeitskontrolle ein.
2
Schieben Sie die
Geschwindigkeitskontrolle bis sie
auf der niedrigsten Stele ist.
Anmerkung: Jedesmal wenn
das Laufband angehalten wird,
muß die Geschwindigkeitskon-
trolle auf der niedrigsten Stelle
gedreht werden, bevor das
Laufband in Bewegung gesetzt
werden kann.
Setzen Sie das Laufband in Bewegung.
3
Nachdem Sie die Geschwindigkeitskontrolle auf
der niedrigsten Stelle gestellt haben, schieben Sie
sie langsam nach oben bis sich das Laufband all-
mählich in Bewegung setzt. Treten Sie vorsichtig
auf das Laufband und beginnen Sie Ihr Training.
Verändern Sie nach Belieben die Geschwindigkeit
des Lauf-bandes durch Verschieben der
Geschwindigkeits-kontrolle.
Um das Laufband anzuhalten, treten Sie auf die
Fußschienen und schieben Sie die Geschwindig-
keitskontrolle auf der niedrigsten Stelle.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf den vier
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Anzeigen.
ZEIT-Anzeige—Diese
Anzeige gibt die Gesamtzeit
an, die Sie auf dem Laufgerät
gelaufen oder gerannt sind.
DISTANZ-Anzeige—Diese
Anzeige gibt die Entfernung
an, die Sie gelaufen oder ge-
rannt sind.
GESCHWINDIGKEITS-
Anzeige—Diese Anzeige gibt
die Geschwindigkeit des
Laufbandes pro Stunde an.
KALORIEN/FETT-KALO-
RIEN-Anzeige—Diese
Anzeige gibt an, wieviele
Kalorien und Fettkalorien Sie ungefähr verbrannt
haben. (Zur Erklärung von Fettkalorien, siehe
FETTVERBRENNUNG auf Seite 14). Alle sieben
Sekunden wechselt die Anzeige automatisch von
einer Zahl zur anderen. Auf der Anzeige wird durch
Pfeile angezeigt, welche Zahl gerade aufleuchtet.
Wenn Sie mit dem Fitneß-Training fertig sind,
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stoppen Sie das Laufband und ziehen Sie den
Schlüssel ab
Stellen Sie sich auf die Fußschienen, halten Sie
das Laufband an und ziehen Sie den Schlüssel aus
der Konsole. Verwahren Sie den Schlüssel an
einem sicheren Ort. Nachdem der Schlüssel
entfernt worden ist, werden die Anzeigen noch
für ca. 5 Minuten aufleuchten.
Anmerkung: Jedesmal, wenn das Laufband an-
gehalten und die Konsolenknöpfe für 5 Minuten
nicht betätigt werden, schalten sich die
Anzeigen automatisch ab.
REGELUNG DER NEIGUNG
Die Neigung des Laufgerätes kann durch Höher- oder
Niedrigerstellen des hinteren Endes verändert wer-
den. Bevor Sie die Neigung verändern, ziehen Sie
den Schlüssel ab und ziehen Sie den Netzstecker
heraus.Halten Sie das hintere Rollengehäuse mit bei-
den Händen. Wenn das hintere Ende des Laufgerätes
in niedrigster Position ist, dann ist die Neigung ca.
10%. Heben Sie das hintere Ende an, bis es einrastet.
(Anmerkung: Es ist vielleicht notwendig, das Laufgerät
leicht zu schütteln, um ein Einrasten zu ermöglichen).
Die Neigung ist dann ca. 5%. Heben Sie das hintere
Ende noch einmal an, bis es wieder einrastet. Dann ist
die
Neigung
ca. 3%. Um
dashintere
Ende hin-
unterzulas-
sen, heben
Sie es erst
Halten Sie das Hintere
höher als
Rollengehäuse an
die höchste
diesen beiden Stellen
Neigungsbein
Position
und lassen
Sie es dann hinunter. Achtung: Bevor Sie mit jegli-
chem Training beginnen, vergewissern Sie sich,
daß die Neigungsbeine fest in ihrer Position einge-
rastet sind. Geben Sie zur Veränderung der
Neigung keinesfalls Gegenstände unter das
Laufgerät. Verändern Sie die Neigung nur so, wie
es hier beschrieben wird.
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