Matrix SPT Bedienungsanleitung Seite 80

PROGRAMAS
Pressione qualquer botão para ligar o console.
1. PEDALAR – ajuste as tiras do pedal na posição desejada e pressione
2. PROGRAMA INTERVALADO – permite que o usuário defina um tempo de exercício específico para taxas de
intervalo de descanso e número total de intervalos com base em objetivos de desempenho.
• Selecione Intervalo e pressione
confirmar. Selecione o tempo ou distância da sessão de treino e o tempo de descanso com
pressione para confirmar. Use
para confirmar. Comece sua sessão de treino intervalado.
3. METAS – selecione sua meta de tempo ou distância.
• Selecione Metas e pressione
confirmar. Comece sua sessão de treino.
4. SPRINT 8 – um programa de treino de alta intensidade por 20 minutos, cientificamente comprovado para
impulsionar a energia, reduzir gorduras e aumentar a massa magra.
• Selecione Sprint 8 e pressione
confirmar. Comece sua sessão de treino.
5. PROGRAMA DESAFIO – permite ao usuário definir um objetivo específico de tempo e distâncias para garantir
que eles atendam aos objetivos do treino. Uma linha rítmica é definida com base nesses objetivos e permite
que o usuário persiga esse objetivo.
• Selecione Desafio e pressione
Selecione o tempo usando
alcançar seu objetivo.
6. TELAS DE RESUMO – depois que uma sessão de treino é concluída, veja os valores de Passos por minuto,
Total de passos, Distância, Frequência cardíaca, etc.
PERFIL
Essa opção do menu permite que o usuário insira dados pessoais (p. ex., sexo, idade, altura, peso) quando usar
a tira de HR para um cálculo mais preciso de calorias queimadas.
MODO DE GERENCIAMENTO
Para entrar no modo de gerenciamento, pressione
de gerenciamento, pressione e segure
• TREINO – define o tempo máximo desejado, tempo padrão, tempo de pausa e tempo inativo
• USUÁRIO – seleciona padrões de idade, peso, altura e sexo
• UNIDADE – define o console para exibir as unidades métricas ou padrão. Mostrará a Distância total no Modo
de Gerenciamento e o peso do usuário
• GERAL – mostra a distância total, tempo, passos e tamanho médio do passo
• IDIOMA – seleciona o idioma com base na região
• LCD – ajusta as definições de retroiluminação, brilho e contraste
• MODO HIBERNAÇÃO – o console se desligará depois que o tempo de pausa tiver expirado e entrará no modo
de hibernação pelo período de 15 segundos até 4 minutos, dependendo da configuração padrão, antes que ele
se desligue completamente
• ATIVAR PEDAL – quando habilitado, o console acende com a movimentação do pedal. Quando desabilitado,
o botão do Menu deve ser pressionado para acender o console
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para começar sua sessão de treino.
para confirmar. Escolha o tempo ou a distância com
para selecionar o número de intervalos desejados e pressione
para confirmar. Use para selecionar Tempo ou Distância e
para confirmar. Use para selecionar segmentos e
para confirmar. Define a distância usando
e para confirmar. Comece a pedalar e persiga a linha rítmica para
simultaneamente por 3 a 5 segundos. Para sair do modo
por 3 a 5 segundos.
USO DA FUNÇÃO FREQUÊNCIA
CARDÍACA
A função de frequência cardíaca neste produto não é um
dispositivo médico. A leitura da frequência cardíaca pretende
ser apenas um auxílio no exercício para determinar as tendências
e para
de frequência cardíaca em geral. Consulte seu médico.
e
RECEPTOR DE FREQUÊNCIA CARDÍACA
SEM FIO
para
Quando usado em conjunto com um transmissor peitoral sem
fio (vendido separadamente), sua frequência cardíaca pode ser
transmitida via Wi-Fi para a unidade e exibida no console.
Antes de vestir o transmissor peitoral sem fio, umedeça os dois
para
eletrodos de borracha com água. Centralize a tira peitoral abaixo
do peito ou dos músculos peitorais, diretamente sobre seu
esterno, com o logo virado para fora. OBSERVAÇÃO: A tira peitoral
deve estar firme e devidamente posicionada para receber uma
leitura precisa e consistente. Se a tira peitoral estiver frouxa ou
e para confirmar.
posicionada de forma inadequada, você pode receber uma leitura
de frequência cardíaca errada ou inconsistente.
ADVERTÊNCIA!
Sistemas de monitoramento da frequência cardíaca podem ser imprecisos.
Exercícios em excesso podem resultar em ferimentos graves ou em morte.
Se você sentir que pode desmaiar, pare de se exercitar imediatamente.
Parte traseira da tira peitoral
Aplique umidade aqui