Werbung
Für eine optimierte Herzfrequenzmessung während des Trainings:
• Experimentiere während des Trainings damit, den Tracker für eine bessere
Passform etwas höher am Handgelenk zu tragen. Bei vielen Sportarten, wie z. B.
Fahrradfahren oder Gewichtheben, beugt man sein Handgelenk häufig. Dadurch
wird das Herzfrequenzsignal unter Umständen gestört, wenn du den Tracker
dabei weiter unten am Handgelenk trägst.
• Trage deinen Tracker an der Oberseite deines Handgelenks und achte darauf,
dass die Rückseite des Geräts mit deiner Haut in Berührung kommt.
• Ziehe dein Armband vor dem Training an und lockere es, wenn du fertig bist.
Das Armband sollte eng anliegen, aber nicht einschnüren (ein zu enges
Armband behindert den Blutfluss und beeinträchtigt möglicherweise das
Herzfrequenzsignal).
Händigkeit
Um die Genauigkeit zu erhöhen, musst du angeben, ob du Inspire 3 an deiner
dominanten oder deiner nicht-dominanten Hand trägst. Deine dominante Hand ist
die, die du zum Schreiben und Essen benutzt. Zu Beginn wird die Einstellung für das
Handgelenk auf nicht-dominant gesetzt. Wenn du Inspire 3 an deiner dominanten
Hand trägst, ändere die Einstellung „Handgelenk" in der Fitbit App:
Tippe in der Fitbit-App auf der Registerkarte „Heute"
Inspire 3-Kachel
Handgelenk
Dominant.
auf das Symbol oben links
12
Werbung
