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Um diese Funktion auszuschalten oder die Schwellenwerte anzupassen:
1. Tippe in der Fitbit-App auf deinem Telefon auf der Registerkarte „Heute"
auf das Symbol oben links
2. Tippe Hohe & niedrige Herzfrequenz.
3. Stelle Benachrichtigung bei hoher Herzfrequenz oder Benachrichtigung bei
niedriger Herzfrequenz ein oder aus, oder tippe Benutzerdefiniert, um den
Schwellenwert anzupassen.
Du kannst frühere Herzfrequenz-Benachrichtigungen ansehen, mögliche Symptome
und Ursachen protokollieren oder Benachrichtigungen in der Fitbit App löschen.
Weitere Informationen findest du
Überprüfe deinen Tagesform-Index
Mit dem Tagesform-Index, der mit einem Fitbit Premium-Abonnement erhältlich ist,
kannst du herausfinden, was für deinen Körper richtig ist. Der Wert reicht von 1 bis
100, basierend auf deiner Aktivität, deinem Schlaf und deiner
Herzfrequenzvariabilität. Ein hoher Wert bedeutet, dass dein Körper bereit für das
Training ist, während ein niedriger Wert darauf hinweist, dass du dich besser erholen
solltest.
Wenn du deinen Index abrufst, bekommst du auch eine Aufschlüsselung der
Faktoren, die sich auf deinen Index ausgewirkt haben, ein persönliches Aktivitätsziel
für den Tag und empfohlene Trainings- bzw. Erholungseinheiten.
Trage deinen Tracker einen ganzen Tag lang (mindestens 14 Stunden), auch nachts
zum Schlafen, und wische dann vom Ziffernblatt aus nach oben, um deinen
Tagesform-Index in deinen Tagesstatistiken zu sehen.
Weitere Informationen findest du
Inspire 3-Kachel.
den entsprechenden
in dem entsprechenden
Hilfeartikel.
Hilfeartikel.
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