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Cockpit
Freie Speicherplätze U01, U02 und U03
Hierbei handelt es sich um drei freie Speicherplätze für individuelle Trainingsprofile
Programmierung
Schritt 1: Programm-Auswahl
Nachdem Einschalten des Laufbandes wählen Sie durch Drücken der P-Taste den gewünschte Speicherplatz U01, U02
oder U03 aus. Im Display erscheint das entsprechende Programm und der Wert „30:00" blinkt.
Drücken Sie nun die M-Taste.
Schritt 2: Vorgabe der Geschwindigkeit & Steigung
Im Display blinken die Werte für Geschwindigkeit (1,0km/h) und Steigung (Level 0) des ersten Segments von im Ganzen
sechzehn Segmenten.
Geben Sie nun die gewünschte Geschwindigkeit durch Drücken der +/- Tasten oder den Direktwahltasten für
Geschwindigkeit und den gewünschten Wert für die Steigung durch Drücken der £/¤ Tasten oder den Direktwahltasten
für Steigung vor.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der M-Taste.
Nun blinken die Werte für Geschwindigkeit und Steigung des zweiten Segments.
Verfahren Sie nun ebenso mit der Werteeingabe für die Segmente 02 bis 16.
Schritt 3: Vorgabe der Trainingszeit
Nachdem Sie die Vorgaben für das letzten Segments durch Drücken der M-Taste bestätigt haben blinkt im Zeitfenster der
Wert „30:00". Geben Sie nun mit den +/- Tasten für Geschwindigkeit die gewünschte Trainingszeit von 5:00 bis 99:00
Minuten vor.
Schritt 5: Programmstart
Drücken Sie nun die START-Taste.
Im Display wird ein Countdown angezeigt, jeder Countdown-Wert ist mit einem akustischen Signal unterlegt.
Die Trainingszeit beginnt nach Beendigung des Countdowns zu laufen, das Laufband startet automatisch.
Trainingsende
Das Laufband stoppt nach Ablauf der vorgegebenen Trainingszeit automatisch.
Training mit einem bereits erstellten Benutzerprofilen U01 - U03
Schritt 1: Programm-Auswahl
Nachdem Einschalten des Laufbandes wählen Sie durch Drücken der P-Taste den gewünschte Speicherplatz U01, U02
oder U03 aus. Im Display erscheint das entsprechende Programm und der Wert „30:00" blinkt.
Schritt 2: Vorgabe der Trainingszeit
Geben Sie nun mit den +/- Tasten für Geschwindigkeit die gewünschte Trainingszeit von 5:00 bis 99:00 Minuten vor.
Schritt 5: Programmstart
Drücken Sie nun die START-Taste.
Im Display wird ein Countdown angezeigt, jeder Countdown-Wert ist mit einem akustischen Signal unterlegt.
Die Trainingszeit beginnt nach Beendigung des Countdowns zu laufen, das Laufband startet automatisch.
Trainingsende
Das Laufband stoppt nach Ablauf der vorgegebenen Trainingszeit automatisch.
Herzfrequenzgesteuertes Programme (HR 1, 2 & 3)
Bei diesen Programmen handelt es sich um herzfrequenzgesteuerte Trainingsprogramme. Hierbei gibt der Benutzer eine
gewünschte Zielherzfrequenz vor. Diese wird vom Cockpit des Laufbandes permanent mit der tatsächlichen
Herzfrequenz des Benutzers verglichen. Ist hierbei die tatsächliche Herzfrequenz niedriger als die gewünschte
Zielherzfrequenz, so erhöht das Laufband automatisch die Geschwindigkeit. Ist der Wert höher, so verringert das
Laufband automatisch Geschwindigkeit. Die Hauptvoraussetzung für diese Programme ist eine permanente und exakte
Übermittlung der Herzfrequenzwerte. Aus diesem Grund können diese Programme nur unter Verwendung eines
uncodierten Herzfrequenz-Brustgurtes genutzt werden. Dieser ist als Zubehör erhältlich. Die Nutzung dieser Programme
mittels der Handpulssensoren ist nicht möglich. Lesen Sie hierzu auch die Kapitel „Herzfrequenzmessung",
„Warnhinweise zur Puls- & Herzfrequenzmessung" in dieser Anleitung.
Schritt 1: Programm-Auswahl
Schalten Sie das Laufband ein.. Wählen Sie durch Drücken der P-Taste das gewünschte Programm Hr1, 2
oder 3 aus.
Die drei Programme unterscheiden sich in der maximalen Geschwindigkeit.
Hr 1 = max. 9 km/h
Hr 2 = max. 11 km/h
Hr 3 = max. 13 km/h
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