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Trainingsprofile P1 - P36
Training mit bereits fest vorprogrammierten Trainingsprofilen
Schritt 1: Profil-Auswahl
Schalten Sie das Laufband ein.
Wählen Sie durch Drücken der P-Taste das gewünschte Trainingsprofil P1 - P36 aus.
Schritt 2: Zeit-Eingabe
Im Anzeigefenster „TIME" blinkt der Wert 30:00 Minuten. Geben Sie die gewünschte Trainingszeit von 05:00 bis 99:00
Minuten in 1-Minuten-Schritten durch Drücken der +/- Tasten für Geschwindigkeit vor.
Schritt 2: Profilstart
Drücken Sie nun die START-Taste.
Im Display wird ein Countdown angezeigt, jeder Countdown-Wert ist mit einem akustischen Signal unterlegt.
Die Trainingszeit beginnt nach Beendigung des Countdowns zu laufen, das Laufband startet automatisch.
Trainingsende
Das Laufband stoppt nach Ablauf der vorgegebenen Trainingszeit automatisch.
km/h
P1
Steigung
km/h
P2
Steigung
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P3
Steigung
km/h
P4
Steigung
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P5
Steigung
km/h
P6
Steigung
km/h
P7
Steigung
km/h
P8
Steigung
km/h
P9
Steigung
km/h
P10
Steigung
km/h
P11
Steigung
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Steigung
km/h
P17
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Cockpit
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3
4
5
1.0
3.0
3.0
7.0
7.0
2
2
6
6
8
2.0
3.0
3.0
6.0
5.0
3
3
9
9
9
2.0
3.0
5.0
5.0
7.0
1
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5
2.0
2.0
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5.0
5.0
3
3
6
6
6
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4.0
5.0
6.0
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2
2
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4
8
1
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5
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5.0
5.0
6.0
1
8
8
8
8
3.0
4.0
9.0
4.0 11.0 4.0 10.0 . 4 . 0
1
1
4
4
4
3.0
5.0
8.0
3.0
5.0
3
3
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4.0
7.0 10.0 4.0
3
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7
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6.0
6.0
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7.0
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6
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4.0 12.0 4.0 12.0 4.0 12.0 4.0 1 2 . 0 4 . 0 1 2 . 0 4 . 0 12.0 4.0 12.0 4.0 12.0
4
8
10
12
4
2.0
3.0
3.0
6.0
9.0 11.0 3.0
5
9
11
12
5
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6.0 11.0 11.0 9.0
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5
6
2.0
4.0
4.0 12.0 4.0 12.0 4.0 1 2 . 0 4 . 0 1 2 . 0 4 . 0 12.0 4.0 12.0 4.0 12.0
2
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2
2.0
2.0
2.0
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2
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5.0
5.0
5 . 0
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8
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5.0
8.0
5 . 0
5 . 0
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8 . 0
8 . 0
8 . 0
9
9
9
9
9
8.0
9.0 10.0 10.0 10.0 9.0
8
6
6
6
6
6
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10
6.0
7.0
7 . 0
7 . 0
9 . 0
8
7
7
7
7
9 . 0
4 . 0
6
6
6
8
8
7.0
9.0
3 . 0
5 . 0
7 . 0 1 0 . 0 3 .0
3
7
7
3
3
7 . 0 1 1 . 0 5 . 0
7
3
8
8
3
9.0 10.0 6 . 0
6 . 0
9 . 0 1 0 . 0 6 .0
5
5
8
8
8
6.0
8.0
9.0 10.0 10.0 11.0 9.0
3
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7 . 0 1 0 .0 10.0 10.0 10.0 6.0
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4
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9 . 0 1 1 . 0 3 . 0
9
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5
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6.0 11.0 1 1 . 0 9 . 0
6 . 0 1 1 . 0 11.0 9.0
8
7
8
8
7
4
5
6
2
4
6.0
9.0 1 1 . 0 1 1 . 0 2 . 0
12
12
12
12
12
17
11
12
13
14
15
5 . 0
5 . 0
5.0
5.0
3.0
4
6
6
2
2
8 . 0
8 . 0
8.0
5.0
4.0
1
1
4
4
4
8 . 0
8 . 0
8.0
5.0
4.0
4
4
6
3
2
5 . 0
5 . 0
5.0
3.0
3.0
9
6
6
6
2
8.0
7.0
5.0
4.0
8
7
6
5
1
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12
13
14
15
9 . 0 1 0 .0 10.0 11.0 5.0
7
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4 .0 11.0 5.0
3.0
8
10
10
10
6
5.0
7.0 11.0 5.0
6
6
3
3
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7 . 0 1 2.0 4.0
7.0 12.0 6.0
9
9
3
3
7
6.0
6.0 11.0 3.0
8
8
8
4
4
6.0
4
4
4
6
6
11
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14
15
8
4
4
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4
10
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4
8
10
6 .0
9.0 11.0 3.0
11
12
5
9
11
6.0 11.0 11.0
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4 . 0
6 .0
6.0 11.0 11.0 9.0
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16
2.0
2
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4
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2
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1
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3.0
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6.0
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2
6
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