Assemblage (Fig. B); Alimentation Électrique (Fig. C); Usage; Comment Ramer - Tunturi R60 Benutzerhandbuch

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Assemblage (fig� B)
⚠ AVERTISSEMENT
• Si une pièce manque, contactez votre
revendeur.
• Deux personnes au moins sont nécessaires
pour transporter et déplacer l'équipement.
⚠ PRÉCAUTION
• Placez l'équipement sur une surface plane
et ferme.
• Placez l'équipement sur une base protectrice
pour éviter d'endommager la surface du sol.
• Prévoyez un dégagement d'au moins 100
cm autour de l'équipement.
- Le rameur est livré bloqué en position de
rangement.
- Faites glisser le cadre de support situé à l'avant
du cadre vers le haut et vers l'avant.
- Tirez le bouton de blocage vers le haut et
oussez le cadre de support vers le bas du côté
de la protection des rouleaux de la courroie de
transmission.
- Libérez le bouton de blocage et veillez à ce que
le cadre de support soit bloqué en position de
support.
- Serrez toujours le bouton de blocage avant de
commencer l'exercice.
Réglez le compteur dans l'angle adéquat pour
l'exercice.
Alimentation électrique (Fig� C)
L'alimentation de l'appareil d'entraînement
est externe. Reportez-vous à l'illustration pour
situer l'entrée de l'alimentation de l'appareil
d'entraînement.
‼ NOTE
• Fixer le transformateur sur la achine avant de
le brancher dans une prise murale.
• Toujours retirer le cordon d'alimentation
lorsque la machine n'est pas en
fonctionnement
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Usage

Réglage de l'horloge
- Appuyez sur les boutons MODE et RESET
sans les relâcher pendant 2 secondes pour
réinitialiser le compteur.
- Appuyez sur le bouton UP ou DOWN pour
régler l'horloge.

Comment ramer

Prise d'eau
Confortablement en
avant avec le dos et les
bras droits.
Attaque
Poussez avec les
jambes en laissant les
bras droits.
Dégagé
Tirer avec les bras et
les jambes tout en
basculant légèrement
vers l'arrière sur le
bassin.
Retour sur l'avant
Le haut du corps
bascule vers l'avant au-
dessus du bassin et se
déplace vers l'avant.
Prise d'eau
Retour à la position de
départ et début d'un
nouveau mouvement.