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Anpassen von Intervalltrainings....... 47
Starten eines Intervalltrainings......... 48
Durchführen eines
Schwimmbadtrainings...................... 48
Aufzeichnen eines Critical Swim
Speed-Tests................................... 48
Bearbeiten des Ergebnisses für die
Critical Swim Speed...................... 49
Informationen zum
Trainingskalender.............................. 49
Verwenden von Garmin Connect
Trainingsplänen............................. 49
Adaptive Trainingspläne........... 49
PacePro Training................................... 49
Herunterladen von PacePro Plänen
aus Garmin Connect......................... 49
Erstellen von PacePro Plänen auf der
Uhr...................................................... 50
Starten von PacePro Plänen............. 51
Power Guide.......................................... 52
Erstellen und Verwenden eines Power
Guides................................................ 52
Segmente............................................... 52
Strava™ Segmente............................. 52
Anzeigen von Segmentdetails.......... 53
Abfahren eines Segments................ 53
Einrichten eines Segments zur
automatischen Anpassung............... 53
Verwenden von Virtual Partner®......... 54
Einrichten eines Trainingsziels............ 54
Antreten gegen eine vorherige
Aktivität.................................................. 55
Verlauf........................................... 55
Verwenden des Protokolls....................55
Multisport-Protokoll.......................... 56
Persönliche Rekorde............................. 56
Anzeigen Ihrer persönlichen
Rekorde.............................................. 56
Wiederherstellen von persönlichen
Rekorden............................................ 56
Löschen persönlicher Rekorde......... 56
Anzeigen von Gesamtwerten............... 56
Verwenden der Gesamtwerte-
Funktion................................................. 57
Löschen des Protokolls........................ 57
Darstellung..................................... 57
Inhaltsverzeichnis
Displaydesign-Einstellungen................ 57
Anpassen des Displaydesigns..........57
Übersichten........................................... 58
Anzeigen der Übersichtsschleife...... 61
Anpassen der Übersichtsschleife.... 61
Erstellen von Übersichtsordnern.. 62
Body Battery...................................... 62
Tipps für optimierte Body Battery
Daten.............................................. 62
Leistungsmesswerte......................... 63
Informationen zur VO2max-
Berechnung.................................... 64
Abrufen Ihrer VO2max-
Berechnung für das Laufen....... 65
Abrufen Ihrer VO2max-
Berechnung für das
Radfahren................................... 65
Anzeigen Ihrer prognostizierten
Wettkampfzeiten........................... 66
Herzfrequenzvariabilitäts-Status.. 67
Herzfrequenzvariabilität und
Stresslevel.................................. 67
Leistungszustand.......................... 68
Anzeigen des
Leistungszustands.................... 68
FTP-Berechnung............................ 69
Durchführen eines FTP-Tests... 70
Laktatschwelle............................... 70
Durchführen eines Tests zum
Ermitteln der Laktatschwelle.... 71
Anzeigen von Staminadaten in
Echtzeit.......................................... 72
Anzeigen der Leistungskurve....... 72
Trainingszustand............................... 73
Trainingszustandslevel................. 74
Tipps zum Abrufen des
Trainingszustands..................... 74
Akute Belastung............................ 74
Trainingsbelastungsfokus........ 75
Informationen zum Training
Effect.......................................... 76
Trainingsbereitschaft.................... 77
Anzeigen des
Radfahrvermögens........................ 78
Erholungszeit................................. 78
Erholungsherzfrequenz............. 78
Akklimatisierung der Leistung bei
Hitze und großer Höhe.................. 78
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