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Laufen
Beginnen eines Laufbahntrainings
Stellen Sie vor Beginn eines Laufbahntrainings sicher, dass Sie auf einer 400-Meter-Bahn laufen, die der
Standardform entspricht.
Bei der Laufbahnaktivität können Sie Laufbahndaten aufzeichnen, z. B. Distanz in Metern und
Rundenzwischenzeiten.
1 Achten Sie darauf, dass Sie auf der Laufbahn stehen.
2 Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
3 Wählen Sie Laufbahn.
4 Warten Sie, während die Uhr Satelliten erfasst.
5 Wenn Sie auf Bahn 1 laufen, fahren Sie mit Schritt 11 fort.
6 Drücken Sie MENU.
7 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.
8 Wählen Sie Bahnnummer.
9 Wählen Sie eine Bahnnummer.
10 Drücken Sie zweimal BACK, um zum Aktivitäten-Timer zurückzukehren.
11 Drücken Sie die Taste START.
12 Laufen Sie auf der Laufbahn.
Nachdem Sie 3 Runden gelaufen sind, zeichnet die Uhr die Abmessungen der Bahn auf und kalibriert die
Distanz der Bahn.
13 Drücken Sie am Ende der Aktivität die Taste STOP und wählen Sie Speichern.
Tipps zum Aufzeichnen eines Bahntrainings
• Warten Sie, bis die GPS-Statusanzeige grün leuchtet. Starten Sie erst dann das Bahntraining.
• Wenn Sie das erste Mal auf einer Ihnen nicht bekannten Bahn trainieren, laufen Sie mindestens 3 Runden, um
die Distanz der Bahn zu kalibrieren.
Laufen Sie etwas weiter als bis zum Startpunkt, um die Runde zu beenden.
• Laufen Sie jede Runde auf derselben Bahn.
HINWEIS: Die Auto Lap
• Falls Sie nicht auf Bahn 1 laufen, richten Sie die Bahnnummer in den Aktivitätseinstellungen ein.
Beginnen eines virtuellen Lauftrainings
Sie können die Uhr mit der kompatiblen App eines Drittanbieters koppeln, um Pace-, Herzfrequenz- oder
Schrittfrequenzdaten zu übertragen.
1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
2 Wählen Sie Virtual Run.
3 Öffnen Sie auf dem Tablet, Laptop oder Smartphone die Zwift
4 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display, um eine Laufaktivität zu starten und die Geräte zu koppeln.
5 Drücken Sie START, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
6 Drücken Sie am Ende der Aktivität die Taste STOP und wählen Sie Speichern.
Aktivitäten und Apps
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Standarddistanz beträgt 1.600 m bzw. 4 Runden auf der Bahn.
App oder eine andere virtuelle Trainingsapp.
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