Fitbit inspire 3 Bedienungsanleitung Seite 3

Benachrichtigungen von deinem Telefon ................................................................. 29
Benachrichtigungen einrichten ...................................................................................... 29
Anzeigen eingehender Benachrichtigungen .................................................................. 30
Benachrichtigungen verwalten ...................................................................................... 30
Benachrichtigungen deaktivieren .................................................................................. 31
Annehmen oder Ablehnen von Anrufen ........................................................................ 32
Auf Nachrichten antworten (Android-Telefone) ........................................................... 32
Zeitmessung ........................................................................................................... 33
Wecker einstellen........................................................................................................... 33
Einen Alarm ausschalten oder
den Schlummermodus aktivieren (Snooze) .............................................................. 33
Verwenden von Timer oder Stoppuhr ........................................................................... 34
Aktivität und Wohlbefinden .................................................................................... 35
Statistiken im Überblick ................................................................................................. 35
Tägliches Aktivitätsziel verfolgen ................................................................................... 36
Ein Ziel auswählen ..................................................................................................... 36
Aufzeichnen deiner stündlichen Aktivitäten .................................................................. 36
Deinen Schlaf aufzeichnen ............................................................................................. 37
Schlafziel festlegen .................................................................................................... 37
Erhalte Einblicke in dein langfristiges Schlafverhalten.............................................. 37
Erfahre mehr über deine Schlafgewohnheiten ......................................................... 37
Stress bewältigen ........................................................................................................... 38
Geführtes Atemtraining............................................................................................. 38
Überprüfe deine Stressbewältigungspunktzahl ........................................................ 39
Erweiterte Gesundheitsmetriken ................................................................................... 39
Training und Herzgesundheit ................................................................................... 40
Training automatisch aufzeichnen ................................................................................. 40
Training mit der Trainings-App nachverfolgen und analysieren.................................... 40
Voraussetzungen für GPS .......................................................................................... 40
Anpassen der persönlichen Trainingseinstellungen.................................................. 42
Trainings-Zusammenfassung anzeigen ..................................................................... 44
Herzfrequenz prüfen ...................................................................................................... 44
Vorgegebene Herzfrequenzbereiche ........................................................................ 44
Benutzerdefinierte Herzfrequenzbereiche ............................................................... 45
Aktivzonenminuten verdienen .................................................................................. 45
Empfang von Herzfrequenz-Benachrichtigungen ..................................................... 47
Überprüfe deinen Tagesform-Index .............................................................................. 49
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