Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
PL
PROGRAMY TRENINGOWE
Ustawiony czas treningu dzielony jest proporcjonalnie na 20 etapów. Tabela przedstawia
zestawienie etapów i odpowiadającym im prędkości dla każdego programu treningowego.
EN
TRAINING PROGRAMMES
The set training time is proportionally divided into 20 stages. The table shows a list of the stages and
relevant speeds for each training programme.
DE
TRAININGSPROGRAMME
Die eingestellte Trainingsdauer wird proportional in 20 Etappen unterteilt. Die Tabelle stellt eine
Zusammenstellung der Etappen vor sowie die entsprechenden Geschwindigkeiten der Etappen für
jedes Trainingsprogramm.
RU
ПРОГРАММЫ ТРЕНИНГА
Установленное время тренинга делится пропорционально на 20 этапов. В таблице показан
перечень этапов и соответствующие им скорости для каждой программы тренинга.
RO
PROGRAME DE ANTRENAMENT
Durata setată a antrenamentului este împărţită proporţional în 20 de etape. Tabelul prezintă lista de
etape şi viteza corespunzătoare pentru fiecare program de antrenament.
LT
TRENIRUOČIŲ PROGRAMOS
Nustatytas treniruotės laikas dalinamas į 20 etapų. Toliau pateiktoje lentelėje parodyti atskiri etapai
ir kiekvienai treniruočių programai skirtas greitis.
Ustawiony czas /20
Set time /20
Eingestellte Zeit /20
Установленное время / 20
Durată setată /20
Nustatytas laikas /20
TIME
MODE
1
2
3
SPEED
2
3
3
P1
INCLINE
1
1
2
SPEED
2
4
4
P2
INCLINE
1
2
2
SPEED
1
3
3
P3
INCLINE
1
2
2
SPEED
3
5
5
P4
INCLINE
2
3
3
SPEED
2
4
4
P5
INCLINE
3
3
3
SPEED
2
4
4
P6
INCLINE
3
5
5
SPEED
2
3
3
P7
INCLINE
4
4
4
2
3
3
SPEED
P8
INCLINE
4
5
5
SPEED
2
4
4
P9
5
5
5
INCLINE
SPEED
2
4
5
P10
INCLINE
5
6
6
2
5
8
SPEED
P11
INCLINE
4
5
3
SPEED
3
4
9
P12
1
2
3
INCLINE
4
5
6
7
8
9
4
5
3
4
5
5
2
2
3
3
3
2
5
6
4
6
6
6
2
2
3
3
2
2
5
5
3
6
6
6
1
1
2
2
2
1
6
7
7
5
7
7
2
2
3
3
3
2
5
6
7
7
5
6
4
4
5
5
5
4
4
5
6
8
8
6
5
4
4
4
3
3
3
4
5
3
4
5
4
3
3
6
6
6
6
7
7
4
6
7
5
6
6
6
7
8
7
7
4
7
8
4
6
6
6
4
4
6
6
7
5
4
6
8
6
7
5
8
8
4
10
7
7
10
10
7
2
6
6
2
2
2
9
5
9
5
8
5
2
3
5
5
0
0
10
11
12
13
14
15
3
4
5
4
4
4
2
1
2
2
1
1
4
5
6
4
4
4
2
2
2
3
3
3
3
6
6
3
3
3
1
1
1
3
3
3
8
8
5
9
5
5
2
2
2
4
4
4
7
8
8
5
4
3
4
4
4
5
5
3
7
8
8
6
4
4
3
3
4
4
4
3
3
4
5
3
3
3
7
7
8
8
9
9
4
6
7
4
4
4
9
9
9
10
10
10
8
9
9
4
4
4
6
5
5
8
8
9
8
6
6
5
4
4
4
4
5
5
8
8
7
10
10
5
5
9
2
2
4
5
6
3
9
7
5
5
7
9
2
3
5
7
3
3
16
17
18
19
20
2
3
3
5
3
3
3
2
2
2
2
2
5
4
2
4
4
3
2
2
1
3
4
2
1
5
5
2
1
1
6
6
4
4
3
6
6
3
2
2
3
6
5
4
2
3
3
2
2
2
2
5
4
3
2
3
3
4
3
2
6
6
5
3
3
6
6
5
4
4
2
3
4
4
2
12
12
8
6
3
5
6
3
3
2
9
9
7
4
2
2
4
4
3
3
10
10
8
6
3
9
5
5
4
3
2
5
5
2
0
9
5
7
6
3
5
6
5
3
3
126
Werbung
Inhaltsverzeichnis
