Zipro Flame Bedienungsanleitung Seite 144

UŽIVATELSKY NASTAVITELNÝ TRÉNINKOVÝ PLÁN
1. Tlačítkem UP nebo DOWN zvolte tréninkový plán U
(User).
Stiskněte tlačítko MODE, pro potvrzení volby.
2. Použijte tlačítko UP nebo DOWN, pro změnu
stupně zátěže (obr. 016). Trénink je rozdělen do
8 etap, a každou etapu znázorňuje zvláštní
sloupec. Ke každému sloupci lze přizpůsobit
úroveň obtížnosti.
Pro návrat v průběhu nastavování podržte tlačítko
MODE minimálně 2 vteřiny.
3. Nastavte dobu tréninku (TIME) stisknutím tlačítka
UP nebo DOWN. Volbu potvrďte tlačítkem MODE.
4. Začněte trénink, stiskem tlačítka START/STOP.
Během tréninku můžete měnit stupeň zátěže
(LEVEL) tlačítky UP nebo DOWN.
5. Přerušte trénink, stiskem tlačítka START/STOP.
Pro návrat do hlavní nabídky, stiskněte tlačítko
RESET.
REKUPERACE
1. Po ukončení cvičení stále držte ruce na řidítkách na čidlech tepové frekvence nebo
nesundavejte hrudní pás HRC a stiskněte tlačítko RECOVERY.
2. Na obrazovce se spustí odpočítávání času od 00:60 do 00:00 (obr. 017), následně se zobrazí
výsledek v podobě hodnoty F1, F2... F6 (obr. 018).
Hodnota F1 je nejlepší výsledek, F6 nejhorší.
3. Opětovným stisknutím tlačítka RECOVERY se vrátíte na počáteční obrazovku.
017
TĚLESNÝ TUK
1. V režimu STOP, stiskněte tlačítko BODY FAT, pro zahájení měření tukové tkáně v těle.
2. Na obrazovce se zobrazí UX (obr. 019) a začne měření (obr. 020).
Po celou dobu měření držte ruce na snímačích tepové frekvence.
3. Jakmile počítač detekuje puls, se na obrazovce zobrazí obrázek 021 a bude viditelný 8 vteřin,
než měření skončí.
4. Na obrazovce se postupně zobrazí následující hodnoty: BMI (obr. 022), FAT (obr. 023) a pokyn
BMI (obr. 024).
016
018
CZ
144