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Vorgesehene Verwendung
Der vorgesehene kommerzielle Verwendungszweck dieses Geräts ist die Unterstützung von Übungen und die
Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness.
Anweisungen
Lesen Sie sorgfältig alle Anweisungen und Warnungen im Sicherheitskapitel dieses Handbuchs, bevor Sie
dieses Gerät benutzen, und stellen Sie sicher, dass Sie diese verstehen.
Alle Stellen an diesem Gerät, die reguliert werden können, haben gelbe Griffe oder Knöpfe.
Vorbereitung
•
Stellen Sie das Rückenpolster so ein, dass die
Knie auf die Achse der Drehmarkierung
ausgerichtet sind.
•
Positionieren Sie das Schienbeinpolster
komfortabel und legen Sie leichten Druck an.
•
Nehmen Sie die Griffe in die Hand und
stabilisieren den Körper.
Übungen
Nur in der dargestellten Weise verwenden. Um ernsthafte Verletzungen zu verhindern,
verwenden Sie die Geräte nur in der auf dem Aushang jeweils dargestellten Weise.
Nach vorn und oben gegen das Polster drücken,
bis die Beine gerade sind.
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Bewegung
Muskeln, die eingesetzt
werden
Quadrizeps
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