Consejos De Ejercicios; Transporte; Mantenimiento Y Limpieza - sportplus SP-MR-1200-B Gebrauchsanweisung

8. CONSEJOS DE EJERCICIOS

INDICACIONES IMPORTANTES PARA EL ENTRENAMIENTO
• Antes de empezar el entrenamiento, consulte con su médico. Pregúntele, en qué
medida es bueno un entrenamiento para usted. Existe riesgo de daños para la salud
por un entrenamiento incorrecto o excesivo.
• Evite sobrecargar su cuerpo. No entrene si estuviera cansado o agotado. Comience
el entrenamiento lentamente si no está acostumbrado a practicar ejercicio físico.
• Finalice el entrenamiento de inmediato si percibe algún dolor o molestia.
• No se alimente 30 minutos antes o después del entrenamiento.
• Preste atención durante el entrenamiento a que su respiración sea relajada y constante.
• Para evitar lesiones, realice calentamientos antes de empezar el entrenamiento y
finalice con una fase de enfriamiento.
• Asegúrese de beber el suficiente líquido durante el entrenamiento. Recuerde que
la cantidad de bebida de aprox. 2 litros al día por un esfuerzo físico aumentará. El
líquido que tome deberá estar a temperatura ambiente.
• Utilice el producto solo con ropa de deporte y con un calzado, que disponga de una
suela antideslizante. Evite la ropa ancha, que pueda quedar atrapada en las piezas
móviles del producto.
• Compruebe regularmente su pulso. Determine su rango de frecuencia personal para
poder alcanzar un buen entrenamiento. Tenga en cuenta su edad y su condición física.

9. TRANSPORTE

• Para llevar y transportar el producto se necesitan como mínimo 2 personas.
• Colóquese respectivamente a ambos lados del producto. Coja de la pata de apoyo
trasera (4). Incline la parte posterior del producto para levantar la parte delantera
sobre los rodillos de transporte (2).
• Mueva el producto y luego colóquelo con cuidado. Mueva el producto con cuidado
sobre superficies irregulares. No transporte el producto con los rodillos de transporte (2)
a un piso superior, sino que llévelo de las patas de apoyo (2, 4).
• Coloque el producto sobre una base con protección para evitar que el suelo se dañe.

10. MANTENIMIENTO Y LIMPIEZA

• Guarde el producto en un lugar seco donde las fluctuaciones de temperaturas sean
mínimas.
• Compruebe regularmente que el producto no sufre desgaste o daños, y, en su caso,
deje que su distribuidor lo subsane. Si surgieran defectos dentro del periodo de
garantía, póngase en contacto con nuestro servicio técnico.
• La seguridad del producto solo se podrá garantizar si se han comprobado regularmente
el desgaste y los daños de todas las piezas. Las piezas desgastadas deberán cambiarse
de inmediato.
118