capital sports Helix Star DR Bedienungsanleitung Seite 148

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Selección del programa de entrenamiento
Pulse la tecla ARRIBA o ABAJO para seleccionar Manual (manualmente) >
Beginner (principiante) > Advance (avanzado) > Sporty (deportista) > Cardio
Modo manual
En el menú principal, pulse la tecla START para iniciar el entrenamiento en
modo manual.
1 Pulse la tecla ARRIBA o ABAJO para seleccionar su programa de
entrenamiento, seleccione MANUAL (modo manual) y pulse la tecla
MODE para confirmar.
2 Pulse la tecla ARRIBA o ABAJO para configurar TIME, DISTANCE,
CALORIES o PULSE y presione la tecla MODE para confirmar.
3 Pulse la tecla START/STOP para iniciar el entrenamiento. Pulse los
botones ARRIBA o ABAJO para ajustar el nivel de resistencia.
4 Pulse la tecla START/STOP para pausar el entrenamiento. Pulse la tecla
RESET para retroceder al menú principal.
Ejemplo de modo Watt
1 Pulse la tecla ARRIBA o ABAJO para seleccionar su programa de
entrenamiento, seleccione WATT y pulse la tecla MODE para confirmar.
2 Pulse la tecla MODE para ajustar el valor de vatios objetivo (valor
predeterminado: 120).
3 Para ajustar el tiempo, pulse los botones ARRIBA o ABAJO.
4 Pulse la tecla START/STOP para iniciar el entrenamiento. Pulse la tecla
ARRIBA o ABAJO para ajustar el valor en vatios.
5 Pulse la tecla START/STOP para pausar el entrenamiento. Pulse la tecla
RESET para retroceder al menú principal.