capital sports Helix Star DR Bedienungsanleitung Seite 119

L'entraînement profilé est une forme d'entraînement qui implique une série
d'exercices d'intensité faible à élevée et des périodes de repos ou de répit.
Varier l'intensité de votre effort entraîne le muscle cardiaque, fournit un
entraînement cardiovasculaire, améliore la capacité aérobique et permet à la
personne de s'exercer plus longtemps et/ou plus intensément.
L'entraînement à profil n'est pas encore disponible pour tous les appareils.
Vous pouvez facilement le vérifier dans le menu principal : Si vous voyez le
menu entraînement à profil, cela signifie que la fonction est disponible pour
votre équipement. Vous pouvez choisir entre deux modes, en fonction de votre
appareil.
Résistance : définissez un niveau de résistance et nous envoyons les
instructions au vélo d'appartement, quelle que soit la puissance produite.
Puissance cible : Vous définissez une puissance cible et la résistance change
automatiquement pour que vous la génériez.
• Si vous voyez une ligne orange, cela signifie que vous êtes proche de votre
objectif.
• À l'inverse, la ligne orange signifie que vous vous éloignez de votre objectif.
(Augmenter ou ralentir la puissance de la cible)
• Il vous suffit de sélectionner le temps (< >) du compte à rebours et de
commencer l'entraînement.
• Une fois l'activité lancée, vous pouvez augmenter ou diminuer la puissance
ou la résistance cible en fonction du mode choisi.
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