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DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN
1. Fangen Sie an zu treten oder drücken Sie eine
beliebige Taste am Trainingscomputer, um den
Trainingscomputer einzuschalten.
Wenn der Trainingscomputer eingeschaltet wird,
schaltet sich das Display ein. Der Trainingscomputer
ist dann einsatzbereit.
2. Den manuellen Modus wählen.
Drücken Sie die Taste Manual Control (manuelle
Kontrolle), um den manuellen Modus zu wählen.
3. Den Pedalwiderstand nach Wunsch ändern.
Während Sie treten, können Sie den Widerstand
der Pedale ändern, indem Sie die Erhöhungstaste
und Verringerungstaste Resistance (Widerstand)
oder eine der nummerierten Tasten Resistance
(Widerstand) drücken.
Hinweis: Nachdem Sie eine Taste drücken, dauert
es einen Moment, bis die Pedale den gewählten
Widerstandsgrad erreichen.
4. Ihren Fortschritt mithilfe der Anzeigen
verfolgen.
Das Display kann die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
Flammensymbol (Kalorien) – Diese Anzeige gibt
die ungefähre Anzahl der Kalorien an, die Sie ver-
brannt haben. Bei manchen integrierten Workouts
gibt diese Anzeige die Anzahl der Kalorien an, die
Sie noch im Workout verbrennen werden.
Cals/Hr (Kalorien pro Stunde) – Diese Anzeige
gibt die ungefähre Anzahl der Kalorien an, die Sie
gerade pro Stunde verbrennen.
Distance (Distanz) – Diese Anzeige gibt die
Distanz in Meilen (mi) oder Kilometern (km) an, die
Sie getreten haben. Um die Maßeinheit zu ändern,
drücken Sie mehrmals die Taste St/Met (Standard/
metrisch).
BPM (Puls) – Diese Anzeige gibt Ihre Herzfre-
quenz in Schlägen pro Minute (bpm) an, wenn Sie
einen Pulsmesser verwenden (siehe Schritt 5).
BPM AVG (durchschnittlicher Pulswert) – Diese
Anzeige gibt Ihre durchschnittliche Herzfrequenz
in Schlägen pro Minute (bpm) an, wenn Sie einen
Pulsmesser verwenden (siehe Schritt 5).
Resistance (Widerstand) – Diese Anzeige gibt
bei jeder Änderung des Widerstandsgrads den
Widerstandsgrad der Pedale ein paar Sekunden
lang an.
RPM (Umdrehungen pro Minute) – Diese Anzeige
gibt Ihre Trittgeschwindigkeit in Umdrehungen pro
Minute (rpm) an.
RPM AVG (durchschnittliche Umdrehungen pro
Minute) – Diese Anzeige gibt Ihre durchschnittliche
Trittgeschwindigkeit in Umdrehungen pro Minute
(rpm) an.
Speed (Geschwindigkeit) – Diese Anzeige gibt
Ihre Trittgeschwindigkeit in Meilen oder Kilometern
pro Stunde an. Um die Maßeinheit zu ändern,
drücken Sie mehrmals die Taste St/Met (Standard/
metrisch).
Time (Zeit) – Wenn der manuelle Modus gewählt
ist, gibt diese Anzeige die abgelaufene Zeit an. Bei
manchen integrierten Workouts gibt diese Anzeige
die im Workout verbleibende Zeit an.
Watts (Watt) – Diese Anzeige gibt Ihre ungefähre
Abgabeleistung in Watt an.
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